- ダイエット
- 湯田ダム
- 18/06/09 22:26:26
同居、夜勤のストレスで結婚してから20キロ増えてしまい…。卒園式までに－10キロはせめて痩せたい。
151/66 スタート
飽き性だから続くように頑張ります
中傷はご遠慮ください
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卒園式までに痩せる！！
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- 456
- 漬物
- 18/12/19 10:17:27
まだ見た目って変わりませんよね？同じ位減ったのに久しぶりに会う人からでも何も言われない。家族でさえ自分から言っても『え？ホンと？どこが？』と言われる
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- 457
- そば
- 18/12/19 18:55:31
こんばんは
今日は午前中上の子の病院
お昼にママ友とランチして、幼稚園迎えがてら下の子病院でバタバタでした。
子供たち寝たら運動します。
朝
サラダ
さかな
卵かけご飯
昼
宮ランチ
夜
納豆
サラダ
プロテイン
タコ刺身
牛乳＋プレーンエキス
足が浮腫んでるなぁ -
- 458
- そば
- 18/12/19 18:59:20
>>456
ん～どうでしょう泣
お休みする前の頑張っていた時の夏休み頃に少し痩せたねとは言われました。
お腹もへっこんできたとは思いますが
まだまだ分かりにくい感じだと思います。 -
- 459
- 漬物
- 18/12/19 19:07:46
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- 460
- そば
- 18/12/19 20:14:41
>>459
私は少しダイエット休んでいて戻ってしまったので夏以来言われてませんが泣
一番実感してるのは、ズボンの太ももにゆとりができたのと立った時に下を向くと胸よりお腹が出ていたけど今はお腹の膨らみが見えなくなったのを見て痩せてきたかな？と思いました。ただ体脂肪の減りが悪いので泣
気のせいかもですが(>_<) -
- 461
- そば
- 18/12/19 22:36:24
スクワット25
腰回し100
足パカ100
足こぎ100
足クロス100
足あげ15
かかとあげ100
ヒップブリッジ30
モモあげ50
踏み台１時間
その場ランニング20分 -
- 462
- 日本酒
- 18/12/20 07:00:36
おはようございます
朝
プロテイン
ヨーグルト＋プレーンエキス
サラダ
肉まん
体重59.9
体脂肪34.0 -
- 463
- 日本酒
- 18/12/20 22:04:33
こんばんは
昼
サラダ
ご飯
牛肉のしぐれ煮
夜
サラダ
納豆
プロテイン
ナゲット２個
豚汁
かかとあげ100
腰回し100
スクワット30
モモあげ50
ダンベル50
3分フィットネス
30日メニュー
足こぎ100
足パカ100
足クロス100
足あげ15
踏み台１時間
その場ランニング15分
自転車20分 -
- 464
- おせちの残り
- 18/12/22 08:26:07
おはようございます
体重59.7
体脂肪34.1
プロテイン
サラダ
ピザトースト
ヨーグルト＋プレーンエキス -
- 465
- 洗剤セット
- 18/12/23 12:38:36
こんにちは
連休バタバタしていて中々来れず
すみません泣
体重59.8
体脂肪34.0 -
- 466
- ハム
- 18/12/25 09:11:15
おはようございます
今日から28日まで書き込みお休みします
今日は娘の病院２ヶ所と、年内最後のピアノ明日から旅行でバタバタです
増やさないようにまた帰ってくるのが目標です！ではまた -
- 467
- すきやき
- 18/12/30 08:08:36
もう卒園式はすぐそこだぞ！
せめてあと五キロはがんばれ -
- 468
- お年玉
- 18/12/30 08:34:55
マジで痩せたいなら、たべすぎ！
もっともっと運動して、食事も牛肉とかナゲットとか高カロリーなの摂らない！三食しっかりたべすぎ！ -
- 469
- 肉
- 19/01/04 18:38:24
暴飲暴食しちゃった？！
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- 470
- そば
- 19/01/13 03:33:44
もう飽きたってこと？
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- 471
- タオル
- 19/02/21 21:28:15
結局リタイア？
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- 472
- お年玉
- 19/02/22 09:13:07
チビデブのまま、卒園式と発表会を迎えるのねw
恥ずかしくて写真も撮れないねー。 -
- 473
- 野菜
- 19/02/23 18:43:37
あれだけ頑張るとか書き込みするって言ってたのに。本当に辞めたの？
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- 474
- 個性的すぎる食器
- 19/02/23 19:22:14
もう来月だよね？卒園式
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- 475
- お年玉
- 19/03/08 19:16:49
お久しぶりです
ずっと書き込みこれずすみませんでした
減りが悪く時間あるときはひたすら運動したりしてました。
今朝53.9キロでした。体脂肪率は忘れてしまいましたが、職場の健康診断も今まで脂肪肝がひっかかってましたが今回は大丈夫でした
来週卒園式です。次は入学式に向け頑張ります。家庭の問題等もあり中々これませんでしたが、今まで応援、アドバイス頂け頑張れました。ありがとうございました。 -
- 476
- すきやき
- 19/03/08 20:32:54
>>475
凄い！10キロ以上痩せたんだね。
私も主さん見習って地味に頑張る。
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- 477
- 肉
- 19/03/10 23:36:05
いいなぁ。周りからも痩せたの気付かれますよね？私は10キロ減量できたけど誰にも気づかれません。
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- 478
- 石鹸の詰め合わせセット
- 19/03/11 04:18:42
体脂肪は どれくらい減りましたか？
卒園式で着るスーツのサイズは？
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
