こんばんは
今日は午前中上の子の病院
お昼にママ友とランチして、幼稚園迎えがてら下の子病院でバタバタでした。

子供たち寝たら運動します。

朝
サラダ
さかな
卵かけご飯
昼
宮ランチ
夜
納豆
サラダ
プロテイン
タコ刺身
牛乳＋プレーンエキス

足が浮腫んでるなぁ