- ダイエット
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こんばんは
かかとあげ50
スクワット20
3分フィットネス
30日メニュー
モモあげ30
腰回し50
その場ランニング10分
足パカ100
足こぎ100
足クロス50
足あげ10
これからやる↓
足クロス50
足あげ10
踏み台30分- 1
こんばんは
かかとあげ50
スクワット20
3分フィットネス
30日メニュー
モモあげ30
腰回し50
その場ランニング10分
足パカ100
足こぎ100
足クロス50
足あげ10
これからやる↓
足クロス50
足あげ10
踏み台30分
18/12/17 19:03:59