- ダイエット
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おはようございます
昨日
朝プロテイン
昼サラダ巻き
夜プロテイン サラダ 納豆
チキンロール一切れ
日中公園遊び
自転車30分
3分フィットネス
スクワット30
今朝体重58.3
体脂肪34.3- 1
おはようございます
昨日
朝プロテイン
昼サラダ巻き
夜プロテイン サラダ 納豆
チキンロール一切れ
日中公園遊び
自転車30分
3分フィットネス
スクワット30
今朝体重58.3
体脂肪34.3
18/10/14 10:13:00