卒園式までに痩せる!!

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 478
    • 石鹸の詰め合わせセット
    • 19/03/11 04:18

    体脂肪は どれくらい減りましたか?
    卒園式で着るスーツのサイズは?

    • 19/03/10 23:36

    いいなぁ。周りからも痩せたの気付かれますよね?私は10キロ減量できたけど誰にも気づかれません。

    • 1
    • 476
    • すきやき
    • 19/03/08 20:32

    >>475
    凄い!10キロ以上痩せたんだね。
    私も主さん見習って地味に頑張る。

    • 475
    • お年玉
    • 19/03/08 19:16

    お久しぶりです
    ずっと書き込みこれずすみませんでした
    減りが悪く時間あるときはひたすら運動したりしてました。
    今朝53.9キロでした。体脂肪率は忘れてしまいましたが、職場の健康診断も今まで脂肪肝がひっかかってましたが今回は大丈夫でした
    来週卒園式です。次は入学式に向け頑張ります。家庭の問題等もあり中々これませんでしたが、今まで応援、アドバイス頂け頑張れました。ありがとうございました。

    • 2
    • 474
    • 個性的すぎる食器
    • 19/02/23 19:22

    もう来月だよね?卒園式

    • 19/02/23 18:43

    あれだけ頑張るとか書き込みするって言ってたのに。本当に辞めたの?

    • 2
    • 472
    • お年玉
    • 19/02/22 09:13

    チビデブのまま、卒園式と発表会を迎えるのねw
    恥ずかしくて写真も撮れないねー。

    • 2
    • 471
    • タオル
    • 19/02/21 21:28

    結局リタイア?

    • 19/01/13 03:33

    もう飽きたってこと?

    • 19/01/04 18:38

    暴飲暴食しちゃった?!

    • 1
    • 468
    • お年玉
    • 18/12/30 08:34

    マジで痩せたいなら、たべすぎ!
    もっともっと運動して、食事も牛肉とかナゲットとか高カロリーなの摂らない!三食しっかりたべすぎ!

    • 2
    • 467
    • すきやき
    • 18/12/30 08:08

    もう卒園式はすぐそこだぞ!
    せめてあと五キロはがんばれ

    • 18/12/25 09:11

    おはようございます

    今日から28日まで書き込みお休みします
    今日は娘の病院2ヶ所と、年内最後のピアノ明日から旅行でバタバタです
    増やさないようにまた帰ってくるのが目標です!ではまた

    • 2
    • 465
    • 洗剤セット
    • 18/12/23 12:38

    こんにちは

    連休バタバタしていて中々来れず
    すみません泣

    体重59.8
    体脂肪34.0

    • 1
    • 464
    • おせちの残り
    • 18/12/22 08:26

    おはようございます

    体重59.7
    体脂肪34.1

    プロテイン
    サラダ
    ピザトースト
    ヨーグルト+プレーンエキス

    • 1
    • 463
    • 日本酒
    • 18/12/20 22:04

    こんばんは


    サラダ
    ご飯
    牛肉のしぐれ煮

    サラダ
    納豆
    プロテイン
    ナゲット2個
    豚汁

    かかとあげ100
    腰回し100
    スクワット30
    モモあげ50
    ダンベル50
    3分フィットネス
    30日メニュー
    足こぎ100
    足パカ100
    足クロス100
    足あげ15
    踏み台1時間
    その場ランニング15分
    自転車20分

    • 2
    • 462
    • 日本酒
    • 18/12/20 07:00

    おはようございます


    プロテイン
    ヨーグルト+プレーンエキス
    サラダ
    肉まん

    体重59.9
    体脂肪34.0

    • 1
    • 18/12/19 22:36

    スクワット25
    腰回し100
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス100
    足あげ15
    かかとあげ100
    ヒップブリッジ30
    モモあげ50
    踏み台1時間
    その場ランニング20分

    • 1
    • 18/12/19 20:14

    >>459
    私は少しダイエット休んでいて戻ってしまったので夏以来言われてませんが泣
    一番実感してるのは、ズボンの太ももにゆとりができたのと立った時に下を向くと胸よりお腹が出ていたけど今はお腹の膨らみが見えなくなったのを見て痩せてきたかな?と思いました。ただ体脂肪の減りが悪いので泣
    気のせいかもですが(>_<)

    • 1
    • 18/12/19 19:07

    >>458 >>456 です。気づいてもらえていいですね。。私は本当に気づかれません。ウエストは少し変化があったみたいで、スカートなども履きやすくなったけど自分でも変化が分からないです。減量できて実感したことはどんなことですか?

    • 18/12/19 18:59

    >>456
    ん〜どうでしょう泣
    お休みする前の頑張っていた時の夏休み頃に少し痩せたねとは言われました。
    お腹もへっこんできたとは思いますが
    まだまだ分かりにくい感じだと思います。

    • 1
    • 18/12/19 18:55

    こんばんは
    今日は午前中上の子の病院
    お昼にママ友とランチして、幼稚園迎えがてら下の子病院でバタバタでした。

    子供たち寝たら運動します。


    サラダ
    さかな
    卵かけご飯

    宮ランチ

    納豆
    サラダ
    プロテイン
    タコ刺身
    牛乳+プレーンエキス

    足が浮腫んでるなぁ

    • 1
    • 18/12/19 10:17

    まだ見た目って変わりませんよね?同じ位減ったのに久しぶりに会う人からでも何も言われない。家族でさえ自分から言っても『え?ホンと?どこが?』と言われる

    • 1
    • 455
    • 当選くじ
    • 18/12/18 18:54

    >>453
    お久しぶりです!!
    卒準、連弾の練習に子供二人がずっと通院していたりでバタバタしたり、運動できず書き込みにもきにくくて泣
    増えてしまいましたがまた初心に戻り頑張ります。いつもありがとうございます

    • 1
    • 454
    • 当選くじ
    • 18/12/18 18:51

    >>452
    コメントありがとうございます
    中々減らないとめげますよね泣
    私も忙しいを理由に辞めてしまい増えてしまいましたが、またがんばっています。
    良かったら一緒に頑張りませんか?
    なんか偉そうにすみません泣
    せっかく4月からやったなら諦めちゃうの勿体ないですよ(>_<)

    • 1
    • 453
    • 同級生
    • 18/12/18 16:00

    久しぶりに来たら主復活してるー!
    おかえりー!
    卒対やってるんだね、お疲れ様(泣
    インフルとか胃腸炎が園で流行ってるけど、主の幼稚園や小学校は大丈夫?
    ダイエットもだけど、とにかく体調崩さないことを第一に、無事に年越せるようにしよーね!

    • 1
    • 452
    • 特大のダルマ
    • 18/12/18 12:33

    身長体重ほぼ同じ。始めたのは4月からで根性もなくもう諦めかけてます……こんなだから肥えてしまったのも自覚しています。すみません、愚痴でした

    • 1
    • 451
    • 当選くじ
    • 18/12/18 10:19

    >>449
    コメントありがとうございます
    忙しく中々運動できず戻ってしまいましたが忙しいを理由にやらない、ではなく、時間を見つけ少しでもっとがんばってます(^-^)
    ありがとうございます。
    また初心に戻り頑張ります!!

    • 1
    • 450
    • 当選くじ
    • 18/12/18 10:15

    ウォーキング20分
    かかとあげ50
    スクワット20
    3分フィットネス
    30日メニュー
    その場ランニング30分
    エアー縄跳び 駆け足とび100
    足こぎ100
    足パカ50
    足クロス50
    足あげ15

    幼稚園行ってきます!!

    • 1
    • 449
    • 洗剤セット
    • 18/12/18 08:56

    主さん、本当に頑張ってていつも応援してます。
    たまに応援レスさせていただいてる者なのですが、主さん、食事も筋トレも物凄く頑張ってるので、これで有酸素運動1時間加えたら一気に体重落ちると思います。余計な事をごめんなさい。
    ダイエットで体重落ちると寒さを感じやすくなるから、身体に気をつけてくださいね。

    • 2
    • 448
    • 当選くじ
    • 18/12/18 07:30

    おはようございます


    卵かけご飯
    味噌汁
    ウインナー
    サラダ
    キウイ
    オリーブオイル

    体重60.0
    体脂肪34.0

    • 1
    • 447
    • 年賀状
    • 18/12/17 19:03

    こんばんは

    かかとあげ50
    スクワット20
    3分フィットネス
    30日メニュー
    モモあげ30
    腰回し50
    その場ランニング10分
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス50
    足あげ10

    これからやる↓
    足クロス50
    足あげ10
    踏み台30分

    • 1
    • 446
    • 年賀状
    • 18/12/17 07:44

    おはようございます

    体重60.9
    体脂肪33.5


    ご飯少し
    ネギ入り卵焼き
    味噌汁
    さかな

    オリーブオイル

    • 1
    • 445
    • 年賀状
    • 18/12/17 07:42

    >>444
    ありがとうございます
    出来る限りがんばります

    • 1
    • 444
    • 年賀状
    • 18/12/17 05:00

    お!
    主、復活してる(嬉しい)
    無理しないでね

    • 1
    • 443
    • 年賀状
    • 18/12/17 00:32

    夜勤終わりました。

    今朝の体重60.3
    体脂肪34.2


    トースト
    サラダ
    ゆで玉子

    ラーメン

    餃子スープ
    納豆
    鱈のホイル焼き

    かかとあげ50
    腰回し50
    スクワット20
    エアー縄跳び各100
    モモあげ30
    ウォーキング20分
    ランニング15分
    自転車10分
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス100
    足あげ20

    おやすみなさい

    • 1
    • 18/12/16 00:30

    夜勤終わりました。

    今日は体重計買いに行きました
    明日は久しぶりに体重計に乗ります。どれだけ増えてしまっているか恐怖だなぁ
    仕方ない!これから頑張ります

    自転車40分
    かかとあげ100
    エアー縄跳び各100
    スクワット20
    ウォーキング20分
    ランニング15分
    足こぎ100
    足パカ50
    足クロス50
    足あげ20

    おやすみなさい

    • 1
    • 441
    • お煎餅
    • 18/12/14 21:30

    今日はバタバタでした。
    疲れた


    プロテイン
    コーンポタージュ
    肉まん
    サラダ

    ケンタッキー

    サラダ
    シチュー

    ウォーキング30分
    自転車20分
    今から
    踏み台30分
    その場ランニング15分
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス50
    足あげ20
    スクワット20やって寝ます
    おやすみなさい。

    • 1
    • 440
    • 鍋の具
    • 18/12/13 21:51


    鍋の残りでうどん


    プロテイン
    のり巻きチキン
    納豆
    サラダ

    その場ランニング10分
    踏み台30分
    スクワット30
    足クロス50
    足パカ50
    足こぎ50
    足あげ10
    腰回し50

    • 1
    • 439
    • 鍋の具
    • 18/12/13 10:26

    おはようございます


    コーンポタージュ
    プロテイン
    サラダ
    納豆ご飯 少し

    3分フィットネス
    30日メニュー
    かかとあげ50
    その場ランニング15分
    踏み台30分
    腰回し2分
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス50
    手足あげ30
    ダンベル100

    • 1
    • 438
    • 鍋の具
    • 18/12/13 00:40

    こんばんは
    夜勤終わった〜


    プロテイン
    納豆
    鍋 少し

    足クロス50
    足こぎ50
    足パカ50
    かかとあげ50
    手足あげ20
    スクワット20
    ウォーキング15分
    ランニング20分
    自転車10分
    エアー縄跳び
    駆け足跳び50
    前跳び100
    ストレッチ

    おやすみなさい

    • 1
    • 18/12/12 09:55

    おはようございます

    12日 生理開始


    コーンポタージュ
    プロテイン
    トースト
    キウイ半分
    サラダ

    かかとあげ50
    スクワット30
    踏み台30分
    エアー縄跳び100
    足パカ50
    足クロス50
    足こぎ50
    手足あげ30

    • 1
    • 18/12/12 09:41

    >>435
    ありがとうございます
    励みになります。頑張ります

    • 1
    • 18/12/12 08:08

    大丈夫。自分を信じて頑張って!
    体重測って増えてても今までやってきた事は無駄にならないからね。

    • 434
    • 鍋の具
    • 18/12/11 21:36

    お久しぶりです。
    ずっと来れずすみませんでした。
    スマホをポッケに入れたまま一緒に
    洗濯してしまいスマホだめになり体重記録とか
    全部消えました。やっとスマホ変えに行けた(´;ω;`)体重計は週末買いに行きます

    本当に情けない。
    忘年会がいくつかあったり、卒園祝賀会役員などで運動も暫くできてません。
    本当にヤバイです。体重もきっとヤバイですね。だいぶ体重も増えてるだろうけど、初心に戻りまた頑張っていきます
    最近中々来れなかったけどもう12月半ば!!
    本当に頑張らないと。
    悪口?も言われてる?らしいですが、中盤忙しいを理由に全くできてなかったから仕方ないです。でも見返します。
    体重記録がなくなったのが痛いなぁ泣

    では、また明日からよろしくお願いいたします。体重計買うまでは大した記録できませんが泣 そして生理も来ない泣
    水没したから先月いつきたかよくわからない

    おやすみなさい

    • 2
    • 433
    • コーヒー
    • 18/12/10 19:00

    >>432
    チラ裏で悪口かかれるのが嫌になったんじゃない?ていうか、ほとんどの主さん、脱落してるじゃん

    • 18/12/10 17:53

    続いていたし結構参考にしてたけどなー
    もう主来ないのかなー

    • 431
    • 旅行前日に届く生鮮食品
    • 18/12/09 11:59

    やめちゃったの?
    それなら残念

    • 18/12/06 17:01

    体重計買った?

    • 1
    • 429
    • やまねこ
    • 18/11/27 18:47


    こんばんは

    今朝体重計が壊れたぽい。
    電池交換してもつかなかったー

    踏み台20分
    ウォーキング1時間
    かかとあげ40
    スクワット20
    足パカ 手足あげ 足こぎ50

    • 428
    • かんむり
    • 18/11/25 16:36

    こんにちは

    やっとPTAが落ち着いた〜

    自転車30分
    ウォーキング1時間

    • 427
    • オリオン
    • 18/11/20 07:14

    おはようございます

    体重59.4
    体脂肪33.0


    ヨーグルト
    サラダ
    2色丼の残り
    ご飯少し
    プロテイン

    • 426
    • くじら
    • 18/11/17 09:10

    おはようございます

    体重59.3
    体脂肪32.9

    • 425
    • きょしちょう
    • 18/11/16 08:47

    おはようございます

    体重59.5
    体脂肪27.9

    体脂肪おかしいよな〜
    明日には元通りだろうな。

    1時間ウォーキングしてきます

    • 1
    • 424
    • みなみのかんむり
    • 18/11/12 08:56

    おはようございます

    体重60.4
    体脂肪32.0

    体重はあれだけど、ずっと変化のなかった体脂肪が最近減ってきて嬉しい。

    今から1時間ウォーキングしてきます

    • 1
    • 423
    • みなみのかんむり
    • 18/11/12 00:26

    こんばんは

    10日生理開始

    公園で追いかけっこ
    30分自転車 全速力
    3分フィットネス
    足パカ 足こぎ100

    • 18/11/10 01:03

    こんばんは
    日中階段で転んで腰痛めた泣
    運動はお休みしといた。


    プロテイン
    サラダチキン

    • 421
    • さんかく
    • 18/11/09 07:21

    おはようございます

    体重60.3
    体脂肪33.4

    早く生理来ないかな〜。


    プロテイン
    納豆
    ウインナー2本
    味噌汁
    サラダチキン
    低糖質プリン

    • 420
    • 富士山
    • 18/11/08 09:58

    おはようございます

    体重60.2
    体脂肪32.9


    ヨーグルト
    納豆

    1時間ウォーキング

    • 18/11/06 23:46

    こんばんは


    サラダ
    お肉
    ごはん

    焼き魚
    さつまいもポタージュ
    サラダ

    運動
    ウォーキング1時間半
    足クロス50
    足こぎ100
    足パカ100
    手足あげ50
    スクワット30
    3分フィットネス
    30日メニュー
    自転車30分

    • 18/11/06 07:34

    おはようございます。
    今年はやはら寒く感じる泣
    コメント頂いたように春夏で痩せたから?
    一昨年は、胃腸炎、アナフィラキシーショックで入院
    去年は胃腸風邪、インフル
    今年は既に風邪に扁桃腺炎なってるから
    この時期からはヒヤヒヤです。これ以上風邪引いて休めないから気をつけないと。お風呂入ってから夜勤に行くから余計ですが泣

    体重59.9
    体脂肪34.0


    プロテイン
    卵ごはん
    サラダ 豆腐半分

    • 18/11/06 07:28

    >>416
    ありがとうございます
    頑張ります!

    • 416
    • とびうお
    • 18/11/05 18:06

    無理しないでね!
    応援してますっ!

    • 415
    • ポンプ
    • 18/11/05 17:27

    こんばんは

    体重を久しぶりに測りました。
    私はほとんど運動で減量できていたからやはり戻ってしまったのと、ポジティブにいえば生理前だから仕方ない!!と言い聞かせまた今日から頑張っていきます。

    体重60.4
    体脂肪33.5


    プロテイン
    ヨーグルト
    ご飯少し
    塩鶏


    ママ友さんとラーメンやさん


    プロテイン
    豆腐
    納豆

    運動
    3分フィットネス
    30日メニュー
    スクワット30
    足パカ100 足こぎ100 足クロス50
    かかとあげ50
    トランポリン3分
    踏み台30分

    まだ本調子じゃないのと軽くまだめまいが
    残ってるからキツかった泣

    • 414
    • ポンプ
    • 18/11/05 17:22

    >>413
    こんばんは
    ありがとうございます
    せっかく数ヶ月頑張ってきたので
    諦めずやり遂げます!
    お休みしてる間に少し体重も戻ってしまったので、余計頑張らなくてはです

    自律神経は、ストレスからと言われてます
    ここには書き込みしてませんが、2世帯でのストレスや旦那の事です。
    夜勤は今は時間が長くなり20時〜0時までですが通常は3時間で職場環境もよくその辺は楽しく働いてます。下が小2位になったら昼職にはしたいですが泣

    • 413
    • おおいぬ
    • 18/11/04 16:12

    >>412
    大変でしたねー
    自立神経は夜勤の睡眠の時間も関係してるのかも
    ウォーキングや半身浴なんかで良くなればいいけど、夜勤やってたら難しいかな
    でもリタイアじゃなくて良かった?です
    頑張ってくださいね!

    • 1
    • 412
    • ちょうこくぐ
    • 18/11/03 15:32

    お久しぶりです。
    結局熱が上がったり下がったりで、咳も酷くて病院行ったら扁桃腺炎でした。
    立ちくらみもあったりでダイエットはお休みして、身体をゆっくり休めてました。
    まだ少しめまいがありますが、元々自律神経は乱れているため週明けから本格的に再開させていきます。11月に入ってしまったし、休んでる間にかなり体重も戻ってしまっただろうし焦りまくってます。とりあえず週明けまでにめまいが治ればいいんですけど

    休んでる間にコメントくださりありがとうございます。私は絶対卒園式までに諦めずやり遂げます!!

    めまい治す方法等あれば教えてくださいますと助かります
    また週明けからよろしくお願いします

    • 1
    • 18/11/03 14:05

    今まで頑張った分、スイッチ切れちゃった?
    とりあえず、運動しなくても体重計には乗ろう!
    そうしたらやる気また出るよ!
    私はそうだったから
    もったいないよ〜

    • 410
    • みずへび
    • 18/11/02 18:25

    やめたの?

    • 409
    • 同級生
    • 18/10/23 09:08

    >>406
    ちょっと大丈夫ー(&#8250;´Δ`&#8249; )
    私も先週末から、熱こそ出ないものの、今なおダウン中だよ
    本当、主、頑張ってるよ(涙
    とにかく無理しないで治すことに全神経注いで!
       ハックション!
      ;ハ_ハ;+ヾ
     ⊂(+ `Д´)つ
     ;/  ゜。゜。
     ;し ̄J。゜。゜

    • 408
    • はくちょう
    • 18/10/20 09:20

    >>406
    たぶん痩せて皮下脂肪が減って寒いのかも。
    それで早い時期から体調不良とか?
    某サイトでは、春〜夏に痩せた人は冬がかなり寒いと書いてた。
    わたしもこんなに寒がりじゃなかったのに、と思うくらい、体調は崩してないけど。

    過去、デブ二人と細い友達と居ると、細い友達がいつも寒がってて、やっぱりデブだから私は寒くないんだと。

    • 18/10/20 06:29

    がんばって!体調大丈夫?今はゆっくり休んで治ったらまた頑張れ!

    • 1
    • 406
    • こいぬ
    • 18/10/20 06:26

    おはようございます。
    今日は息子の運動会…だと言うのに
    一昨日夜勤終わってから関節痛くて寒気していて朝には高熱(;´Д⊂)
    今は何とか微熱までは下がりました。
    お弁当も一旦一段落です

    毎年季節の変わり目体調悪くなるけど
    今年は早いな。
    今日は体重測定お休みします
    既にお弁当の味見等してしまったので。
    病み上がりだから振り返さないようにしないと

    • 1
    • 405
    • おうし
    • 18/10/19 13:57

    あれ?やめた?

    • 18/10/16 07:29

    体重59.1
    体脂肪33.8

    自転車30分
    ウォーキング30分
    ストレッチ
    スクワット30

    • 1
    • 403
    • とけい
    • 18/10/14 10:13

    おはようございます

    昨日
    朝プロテイン
    昼サラダ巻き
    夜プロテイン サラダ 納豆
    チキンロール一切れ

    日中公園遊び
    自転車30分
    3分フィットネス
    スクワット30

    今朝体重58.3
    体脂肪34.3

    • 1
    • 402
    • とけい
    • 18/10/14 10:11

    >>400
    ありがとうございます。
    中々書き込みもできなく、運動時間も以前より減り気にしていたのでごもっともな意見だったので(;´Д⊂)自分のペースでこれからも頑張ります

    • 401
    • とけい
    • 18/10/14 10:09

    >>399
    いつも本当にありがとうございます。
    同級生さんのお陰で頑張れます!!

    • 18/10/13 19:59

    嫌なコメはスルーしなよ。卒園式さんの頑張りは誰がみてもわかるからマイペースの方がいい。周りの意見も大事だけど自分のやりたいようにしなさいよ。ちゃんと結果はでてるんだし。

    • 3
    • 399
    • 同級生
    • 18/10/13 18:40

    こまけぇこたぁ
        いいんだよ!!
      /)
     // /)
    `///  __
    |イ二つ/⌒⌒\
    | 二⊃ (●) (●) \
    /  ノ/⌒(_人_)⌒  \
    \_/|  |┬|   |
     / \  `ー′  /

    気にしないで!

    • 1
    • 398
    • オリオン
    • 18/10/13 14:47

    負担になっているというよりは、少し前にも書きましたが、夜勤の時間が早まったり、日中は姪を預かっていて疲れて寝落ちしてしまい中々書き込みができない状態です
    何とか体重記録だけは、今日は頑張って書き込みしようっと思ってますが、気づいたら朝で…という日々です。
    記録もダイエットも頑張っていきます。
    ご意見ありがとうございます。

    • 18/10/13 13:43

    書き込みが負担になっているなら、やめればいいのでは?
    継続しなくても誰にも迷惑かからないんだし。

    • 18/10/13 11:44

    >>395
    書き込まなきゃ!と負担になることで継続できなくなるより、内容書き込みなくても本人がきちんと継続してるならそんなの別にいいじゃん。

    • 5
    • 18/10/13 10:59

    食事や運動の記録は書き込むの辞めたの?
    飽きてきた?

    • 2
    • 394
    • オリオン
    • 18/10/13 09:56

    おはようございます

    昨日体重59.2
    今朝体重58.3
    体脂肪34.5

    • 18/10/11 07:12

    おはようございます

    体重58.9
    体脂肪34.1

    体が浮腫んでる。バタバタして中々運動できなかったり、書き込みもこれてないけど、10月も中旬になるし、本当に頑張らないと泣
    睡魔に負けるな!!

    • 392
    • ちょうこくしつ
    • 18/10/09 09:40

    おはようございます

    昨日体重書き忘れてた
    体重59.2
    体脂肪 忘れた

    今日
    体重58.7
    体脂肪34.1

    • 391
    • ちょうこくぐ
    • 18/10/07 15:14

    こんにちは

    朝の体重58.7
    体脂肪33.6

    • 390
    • ちょうこくぐ
    • 18/10/07 15:14

    >>389
    可愛い(*/∀\*)
    ありがとうございます(*^^*)

    • 389
    • 同期生
    • 18/10/06 18:52

    >>388
      *``・*+。
     |   `*。
     |     *。
     。∩∧ ∧   *
    +   (・∀・ )*。+゚やった!
    `*。 ヽ  つ*゚*
     `・+。*・`゚⊃ +゚
     ☆  ∪~ 。*゚
     `・+。*・+ ゚

    • 1
    • 18/10/06 09:44

    おはようございます

    体重58.7
    体脂肪34.0

    • 1
    • 387
    • とびうお
    • 18/10/05 07:10

    おはようございます

    体重59.3
    体脂肪34.5
    生理開始
    何だかずっと変化なしだ。
    でもよく考えたら、生理前グンっと
    増えてなかったからまぁよしかな?!

    • 18/10/03 07:26

    おはようございます

    体重59.2
    体脂肪34.5

    バタバタしすぎて中々書き込みできず、運動でず気付いたら朝…。早く落ち着きたい

    • 385
    • とかげ
    • 18/10/02 07:14

    おはようございます

    体重59.1
    体脂肪34.6

    • 18/10/01 17:13

    全体のグラフです。

    • 18/10/01 17:11

    >>381
    こんにちは(^-^)
    何だかもう10月!早いですね〜
    まだ5ヶ月ありますもんね
    諦めず頑張ります!
    私も最近減り悩んでます。
    夜勤も、時間が変わったり昼間は
    姪っ子預かったりで運動も中々(;´Д⊂)
    気持ちばかり焦ってます。
    お互い頑張りましょう(^-^)

    • 18/10/01 17:08

    9月分の体重グラフです。

    最近何人かから、少し痩せたね〜と言われて嬉しい!!体脂肪は大して変わらないけど、成果は出てきてるかな?!
    このまま頑張ります

    • 381
    • 同級生より
    • 18/10/01 10:50

    >>380
    大丈夫
    卒園式までは、あと5ヶ月ある!
    私は、まだ停滞期抜けないw

     ノ
     ( ∵ )
     ( (7
     <⌒ヽ

    • 1
    • 18/10/01 07:15

    おはようございます

    体重59.2
    体脂肪34.3

    もう10月かぁ、ヤバいな〜

    • 1
    • 18/09/29 22:49

    ダイエット方法や金儲け方法が書かれたブログ

    https://qdemo.hatenadiary.jp

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