卒園式までに痩せる!!

コメントする あなたのご意見をお聞かせください

ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜50件 (全 470件) 前の50件 | 次の50件
    • 19/01/13 03:33

    もう飽きたってこと?

    • 19/01/04 18:38

    暴飲暴食しちゃった?!

    • 468
    • お年玉
    • 18/12/30 08:34

    マジで痩せたいなら、たべすぎ!
    もっともっと運動して、食事も牛肉とかナゲットとか高カロリーなの摂らない!三食しっかりたべすぎ!

    • 2
    • 467
    • すきやき
    • 18/12/30 08:08

    もう卒園式はすぐそこだぞ!
    せめてあと五キロはがんばれ

    • 18/12/25 09:11

    おはようございます

    今日から28日まで書き込みお休みします
    今日は娘の病院2ヶ所と、年内最後のピアノ明日から旅行でバタバタです
    増やさないようにまた帰ってくるのが目標です!ではまた

    • 2
    • 465
    • 洗剤セット
    • 18/12/23 12:38

    こんにちは

    連休バタバタしていて中々来れず
    すみません泣

    体重59.8
    体脂肪34.0

    • 1
    • 464
    • おせちの残り
    • 18/12/22 08:26

    おはようございます

    体重59.7
    体脂肪34.1

    プロテイン
    サラダ
    ピザトースト
    ヨーグルト+プレーンエキス

    • 1
    • 463
    • 日本酒
    • 18/12/20 22:04

    こんばんは


    サラダ
    ご飯
    牛肉のしぐれ煮

    サラダ
    納豆
    プロテイン
    ナゲット2個
    豚汁

    かかとあげ100
    腰回し100
    スクワット30
    モモあげ50
    ダンベル50
    3分フィットネス
    30日メニュー
    足こぎ100
    足パカ100
    足クロス100
    足あげ15
    踏み台1時間
    その場ランニング15分
    自転車20分

    • 1
    • 462
    • 日本酒
    • 18/12/20 07:00

    おはようございます


    プロテイン
    ヨーグルト+プレーンエキス
    サラダ
    肉まん

    体重59.9
    体脂肪34.0

    • 1
    • 18/12/19 22:36

    スクワット25
    腰回し100
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス100
    足あげ15
    かかとあげ100
    ヒップブリッジ30
    モモあげ50
    踏み台1時間
    その場ランニング20分

    • 1
    • 18/12/19 20:14

    >>459
    私は少しダイエット休んでいて戻ってしまったので夏以来言われてませんが泣
    一番実感してるのは、ズボンの太ももにゆとりができたのと立った時に下を向くと胸よりお腹が出ていたけど今はお腹の膨らみが見えなくなったのを見て痩せてきたかな?と思いました。ただ体脂肪の減りが悪いので泣
    気のせいかもですが(>_<)

    • 1
    • 18/12/19 19:07

    >>458 >>456 です。気づいてもらえていいですね。。私は本当に気づかれません。ウエストは少し変化があったみたいで、スカートなども履きやすくなったけど自分でも変化が分からないです。減量できて実感したことはどんなことですか?

    • 18/12/19 18:59

    >>456
    ん〜どうでしょう泣
    お休みする前の頑張っていた時の夏休み頃に少し痩せたねとは言われました。
    お腹もへっこんできたとは思いますが
    まだまだ分かりにくい感じだと思います。

    • 1
    • 18/12/19 18:55

    こんばんは
    今日は午前中上の子の病院
    お昼にママ友とランチして、幼稚園迎えがてら下の子病院でバタバタでした。

    子供たち寝たら運動します。


    サラダ
    さかな
    卵かけご飯

    宮ランチ

    納豆
    サラダ
    プロテイン
    タコ刺身
    牛乳+プレーンエキス

    足が浮腫んでるなぁ

    • 1
    • 18/12/19 10:17

    まだ見た目って変わりませんよね?同じ位減ったのに久しぶりに会う人からでも何も言われない。家族でさえ自分から言っても『え?ホンと?どこが?』と言われる

    • 1
    • 455
    • 当選くじ
    • 18/12/18 18:54

    >>453
    お久しぶりです!!
    卒準、連弾の練習に子供二人がずっと通院していたりでバタバタしたり、運動できず書き込みにもきにくくて泣
    増えてしまいましたがまた初心に戻り頑張ります。いつもありがとうございます

    • 1
    • 454
    • 当選くじ
    • 18/12/18 18:51

    >>452
    コメントありがとうございます
    中々減らないとめげますよね泣
    私も忙しいを理由に辞めてしまい増えてしまいましたが、またがんばっています。
    良かったら一緒に頑張りませんか?
    なんか偉そうにすみません泣
    せっかく4月からやったなら諦めちゃうの勿体ないですよ(>_<)

    • 1
    • 453
    • 同級生
    • 18/12/18 16:00

    久しぶりに来たら主復活してるー!
    おかえりー!
    卒対やってるんだね、お疲れ様(泣
    インフルとか胃腸炎が園で流行ってるけど、主の幼稚園や小学校は大丈夫?
    ダイエットもだけど、とにかく体調崩さないことを第一に、無事に年越せるようにしよーね!

    • 1
    • 452
    • 特大のダルマ
    • 18/12/18 12:33

    身長体重ほぼ同じ。始めたのは4月からで根性もなくもう諦めかけてます……こんなだから肥えてしまったのも自覚しています。すみません、愚痴でした

    • 1
    • 451
    • 当選くじ
    • 18/12/18 10:19

    >>449
    コメントありがとうございます
    忙しく中々運動できず戻ってしまいましたが忙しいを理由にやらない、ではなく、時間を見つけ少しでもっとがんばってます(^-^)
    ありがとうございます。
    また初心に戻り頑張ります!!

    • 1
    • 450
    • 当選くじ
    • 18/12/18 10:15

    ウォーキング20分
    かかとあげ50
    スクワット20
    3分フィットネス
    30日メニュー
    その場ランニング30分
    エアー縄跳び 駆け足とび100
    足こぎ100
    足パカ50
    足クロス50
    足あげ15

    幼稚園行ってきます!!

    • 1
    • 449
    • 洗剤セット
    • 18/12/18 08:56

    主さん、本当に頑張ってていつも応援してます。
    たまに応援レスさせていただいてる者なのですが、主さん、食事も筋トレも物凄く頑張ってるので、これで有酸素運動1時間加えたら一気に体重落ちると思います。余計な事をごめんなさい。
    ダイエットで体重落ちると寒さを感じやすくなるから、身体に気をつけてくださいね。

    • 1
    • 448
    • 当選くじ
    • 18/12/18 07:30

    おはようございます


    卵かけご飯
    味噌汁
    ウインナー
    サラダ
    キウイ
    オリーブオイル

    体重60.0
    体脂肪34.0

    • 1
    • 447
    • 年賀状
    • 18/12/17 19:03

    こんばんは

    かかとあげ50
    スクワット20
    3分フィットネス
    30日メニュー
    モモあげ30
    腰回し50
    その場ランニング10分
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス50
    足あげ10

    これからやる↓
    足クロス50
    足あげ10
    踏み台30分

    • 1
    • 446
    • 年賀状
    • 18/12/17 07:44

    おはようございます

    体重60.9
    体脂肪33.5


    ご飯少し
    ネギ入り卵焼き
    味噌汁
    さかな

    オリーブオイル

    • 1
    • 445
    • 年賀状
    • 18/12/17 07:42

    >>444
    ありがとうございます
    出来る限りがんばります

    • 1
    • 444
    • 年賀状
    • 18/12/17 05:00

    お!
    主、復活してる(嬉しい)
    無理しないでね

    • 1
    • 443
    • 年賀状
    • 18/12/17 00:32

    夜勤終わりました。

    今朝の体重60.3
    体脂肪34.2


    トースト
    サラダ
    ゆで玉子

    ラーメン

    餃子スープ
    納豆
    鱈のホイル焼き

    かかとあげ50
    腰回し50
    スクワット20
    エアー縄跳び各100
    モモあげ30
    ウォーキング20分
    ランニング15分
    自転車10分
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス100
    足あげ20

    おやすみなさい

    • 1
    • 18/12/16 00:30

    夜勤終わりました。

    今日は体重計買いに行きました
    明日は久しぶりに体重計に乗ります。どれだけ増えてしまっているか恐怖だなぁ
    仕方ない!これから頑張ります

    自転車40分
    かかとあげ100
    エアー縄跳び各100
    スクワット20
    ウォーキング20分
    ランニング15分
    足こぎ100
    足パカ50
    足クロス50
    足あげ20

    おやすみなさい

    • 1
    • 441
    • お煎餅
    • 18/12/14 21:30

    今日はバタバタでした。
    疲れた


    プロテイン
    コーンポタージュ
    肉まん
    サラダ

    ケンタッキー

    サラダ
    シチュー

    ウォーキング30分
    自転車20分
    今から
    踏み台30分
    その場ランニング15分
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス50
    足あげ20
    スクワット20やって寝ます
    おやすみなさい。

    • 1
    • 440
    • 鍋の具
    • 18/12/13 21:51


    鍋の残りでうどん


    プロテイン
    のり巻きチキン
    納豆
    サラダ

    その場ランニング10分
    踏み台30分
    スクワット30
    足クロス50
    足パカ50
    足こぎ50
    足あげ10
    腰回し50

    • 1
    • 439
    • 鍋の具
    • 18/12/13 10:26

    おはようございます


    コーンポタージュ
    プロテイン
    サラダ
    納豆ご飯 少し

    3分フィットネス
    30日メニュー
    かかとあげ50
    その場ランニング15分
    踏み台30分
    腰回し2分
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス50
    手足あげ30
    ダンベル100

    • 1
    • 438
    • 鍋の具
    • 18/12/13 00:40

    こんばんは
    夜勤終わった〜


    プロテイン
    納豆
    鍋 少し

    足クロス50
    足こぎ50
    足パカ50
    かかとあげ50
    手足あげ20
    スクワット20
    ウォーキング15分
    ランニング20分
    自転車10分
    エアー縄跳び
    駆け足跳び50
    前跳び100
    ストレッチ

    おやすみなさい

    • 1
    • 18/12/12 09:55

    おはようございます

    12日 生理開始


    コーンポタージュ
    プロテイン
    トースト
    キウイ半分
    サラダ

    かかとあげ50
    スクワット30
    踏み台30分
    エアー縄跳び100
    足パカ50
    足クロス50
    足こぎ50
    手足あげ30

    • 1
    • 18/12/12 09:41

    >>435
    ありがとうございます
    励みになります。頑張ります

    • 1
    • 18/12/12 08:08

    大丈夫。自分を信じて頑張って!
    体重測って増えてても今までやってきた事は無駄にならないからね。

    • 434
    • 鍋の具
    • 18/12/11 21:36

    お久しぶりです。
    ずっと来れずすみませんでした。
    スマホをポッケに入れたまま一緒に
    洗濯してしまいスマホだめになり体重記録とか
    全部消えました。やっとスマホ変えに行けた(´;ω;`)体重計は週末買いに行きます

    本当に情けない。
    忘年会がいくつかあったり、卒園祝賀会役員などで運動も暫くできてません。
    本当にヤバイです。体重もきっとヤバイですね。だいぶ体重も増えてるだろうけど、初心に戻りまた頑張っていきます
    最近中々来れなかったけどもう12月半ば!!
    本当に頑張らないと。
    悪口?も言われてる?らしいですが、中盤忙しいを理由に全くできてなかったから仕方ないです。でも見返します。
    体重記録がなくなったのが痛いなぁ泣

    では、また明日からよろしくお願いいたします。体重計買うまでは大した記録できませんが泣 そして生理も来ない泣
    水没したから先月いつきたかよくわからない

    おやすみなさい

    • 2
    • 433
    • コーヒー
    • 18/12/10 19:00

    >>432
    チラ裏で悪口かかれるのが嫌になったんじゃない?ていうか、ほとんどの主さん、脱落してるじゃん

    • 18/12/10 17:53

    続いていたし結構参考にしてたけどなー
    もう主来ないのかなー

    • 431
    • 旅行前日に届く生鮮食品
    • 18/12/09 11:59

    やめちゃったの?
    それなら残念

    • 18/12/06 17:01

    体重計買った?

    • 1
    • 429
    • やまねこ
    • 18/11/27 18:47


    こんばんは

    今朝体重計が壊れたぽい。
    電池交換してもつかなかったー

    踏み台20分
    ウォーキング1時間
    かかとあげ40
    スクワット20
    足パカ 手足あげ 足こぎ50

    • 428
    • かんむり
    • 18/11/25 16:36

    こんにちは

    やっとPTAが落ち着いた〜

    自転車30分
    ウォーキング1時間

    • 427
    • オリオン
    • 18/11/20 07:14

    おはようございます

    体重59.4
    体脂肪33.0


    ヨーグルト
    サラダ
    2色丼の残り
    ご飯少し
    プロテイン

    • 426
    • くじら
    • 18/11/17 09:10

    おはようございます

    体重59.3
    体脂肪32.9

    • 425
    • きょしちょう
    • 18/11/16 08:47

    おはようございます

    体重59.5
    体脂肪27.9

    体脂肪おかしいよな〜
    明日には元通りだろうな。

    1時間ウォーキングしてきます

    • 1
    • 424
    • みなみのかんむり
    • 18/11/12 08:56

    おはようございます

    体重60.4
    体脂肪32.0

    体重はあれだけど、ずっと変化のなかった体脂肪が最近減ってきて嬉しい。

    今から1時間ウォーキングしてきます

    • 1
    • 423
    • みなみのかんむり
    • 18/11/12 00:26

    こんばんは

    10日生理開始

    公園で追いかけっこ
    30分自転車 全速力
    3分フィットネス
    足パカ 足こぎ100

    • 18/11/10 01:03

    こんばんは
    日中階段で転んで腰痛めた泣
    運動はお休みしといた。


    プロテイン
    サラダチキン

    • 421
    • さんかく
    • 18/11/09 07:21

    おはようございます

    体重60.3
    体脂肪33.4

    早く生理来ないかな〜。


    プロテイン
    納豆
    ウインナー2本
    味噌汁
    サラダチキン
    低糖質プリン

1件〜50件 (全 470件) 前の50件 | 次の50件

新しいトークテーマを作ろう

子育てや家事、旦那に関する悩み相談、
TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!

ママスタくじ

お知らせ
人気トピックランキング

もっと見る

BBSカテゴリ

このページのトップへ