卒園式までに痩せる!!

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 253
    • やまねこ
    • 18/08/15 06:33

    >>251
    実は高熱続きで寝込んでいました

    • 252
    • やまねこ
    • 18/08/15 06:33

    おはようございます
    旅行から帰ってきてからずっと高熱で寝込んでいました。まだ少し熱もあり、運動等できてません
    治り次第また頑張ります

    • 18/08/14 08:52

    夏バテとか大丈夫?

    • 18/08/12 09:16

    おはようございます
    旅行楽しかった!
    ダイエットしてから初めて3食まともに食べたら軽々増えてしまいました泣
    暴飲暴食したわけではないんですけどね
    旅行だし仕方ないかぁ
    また今日からトレーニング等頑張ります
    でもお盆帰省で外食多いからまた危ないなぁ( ;´・ω・`)

    体重61.8
    体脂肪34.1

    • 18/08/12 09:12

    >>248
    そうです
    旅行に行ってました(^-^)

    • 248
    • スイカ(特売)
    • 18/08/10 12:16

    >>247
    ずいぶん早いお出かけ
    旅行ですか?

    • 247
    • ぶどう狩り
    • 18/08/10 04:11

    おはようございます
    3時には家出たから今日は2時位に体重測りました。測る時間が違うので誤差があるかもですが。
    体重60.7
    体脂肪34.2

    • 1
    • 246
    • ビールがうまい!枝豆がすすむ!
    • 18/08/09 09:35

    おはようございます
    体重60.4
    体脂肪34.7
    今日でトピ立てして2ヶ月です。
    50キロ台に乗りたかったけどダメだった〜泣
    また明日から頑張ります!と言いたい所だけど明日〜日曜日まで旅行に行くので、書き込みはお休みします。明日の朝は体重はかれるかな?なるべく体重増やさないで帰宅します

    • 1
    • 245
    • ビールがうまい!枝豆がすすむ!
    • 18/08/09 00:37

    ウォーキング40分
    エアー縄跳び各100
    腰回し100

    • 244
    • 日焼け
    • 18/08/08 17:42


    プロテイン

    3分フィットネス
    30日/お休みday
    足パカ150回
    足クロス100回
    足こぎ200回
    スクワット30回

    • 243
    • 日焼け
    • 18/08/08 09:39

    こんにちは

    体重60.6
    体脂肪34.9

    • 242
    • 日焼け
    • 18/08/08 01:16

    >>240
    このまま減ってくれたらいいんですけど(;´Д⊂)頑張ります!

    • 241
    • 日焼け
    • 18/08/08 01:15

    ウォーキング1時間
    3分フィットネス
    30日/3日目メニュー
    足パカ100
    足クロス100
    足こぎ100
    スクワット20
    腰回し100
    ランニング15分
    エアー縄跳び各100

    夜勤の時はエアー縄跳びできるから良かった!!

    • 1
    • 240
    • 朝顔に水やり
    • 18/08/07 20:23

    >>239
    ジリジリ減ってはいる!
    だから良いとしましょヽ(・∀・)ノ

    • 239
    • スイカわり
    • 18/08/07 10:17

    こんにちは
    体重60.5
    体脂肪34.9

    50キロ台が遠い…

    • 238
    • ビアガーデン
    • 18/08/06 22:18

    夜雨続きで中々ランニング行けない泣
    その場ランニングで誤魔化しています!

    30日/2日目メニュー
    3分フィットネス
    スクワット40
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス100
    腰回し100
    踏み台30分
    その場ランニング30分

    • 237
    • ビアガーデン
    • 18/08/06 22:15

    夜雨つづき

    • 236
    • ビアガーデン
    • 18/08/06 09:01

    おはようございます
    体重60.7
    体脂肪34.7



    ゼリー

    • 235
    • ビアガーデン
    • 18/08/06 00:21

    >>233
    ありがとうございます(;´Д⊂)
    嬉しいです
    期待を裏切らないよう頑張ります!

    • 1
    • 234
    • ビアガーデン
    • 18/08/06 00:20


    サラダ
    スープ

    30日/1日目メニュー
    3分フィットネス 2セット
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス100
    腰回し100
    ウォーキング30分
    ランニング20分

    • 233
    • 日焼け
    • 18/08/05 22:26

    >>232
    あともう少しで50キロ台ですね
    いつも応援してます!

    • 1
    • 232
    • キャンプファイヤー!
    • 18/08/05 10:25

    こんにちは
    体重60.6
    体脂肪34.6

    50キロ台が見えてきました!!その50キロ台に行くのは中々難しいだろうけど笑

    • 1
    • 231
    • キャンプファイヤー!
    • 18/08/05 10:23

    >>230
    飛んだり跳ねたり結構うるさいトレーニングがあるからですかね?何でも文句言ってくるんですよ泣 ストレス半端ないです。

    • 230
    • 日焼け
    • 18/08/05 07:08

    >>227
    どうして義母が文句を言うんだろう?

    • 3
    • 229
    • キャンプファイヤー!
    • 18/08/05 00:53

    30日/30日目メニュー
    3分フィットネス
    腰回し100
    スクワット20
    踏み台30分
    ランニング20分
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス100

    • 228
    • BBQ(食べ担当)
    • 18/08/04 09:41

    おはようございます
    体重61.1
    体脂肪34.9


    プロテイン
    サラダ
    オイコスヨーグルト

    • 227
    • BBQ(食べ担当)
    • 18/08/04 00:37

    30日/29日目メニュー
    3分フィットネス
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス100
    腰回し100
    エアー縄跳び
    前跳び100
    駆け足跳び100
    ウォーキング20分
    ランニング15分
    自転車10分

    お腹痩せメニュー沢山だしハードで効きそうだったんだけど義母が文句言ってるみたいでこれは中止です泣 残念すぎる

    • 226
    • ステテコ姿のオヤジ
    • 18/08/03 12:45

    >>225
    30日メニューとお腹痩せ、3分フィットネスの3つで40分位かかります。
    あとは、夜勤の日には通勤で歩いたり走ったりで済ませて、休みの日はその分の時間を、踏み台したり、走りに行くか、その場ランニングしたりです。

    • 225
    • 金魚釣り
    • 18/08/03 12:04

    毎日やっている体操(?)運動(?)は、時間にすると、どのくらいなんですか?

    • 224
    • ステテコ姿のオヤジ
    • 18/08/03 09:26

    おはようございます
    体重61.0
    体脂肪35.0

    あさ
    白湯
    プロテイン
    サラダ
    ツナマヨトースト
    ゼリー
    今年は暑いから朝昼はなるべくしっかり食べています。

    • 223
    • キャンプファイヤー!
    • 18/08/02 22:24

    30日メニューもお腹痩せも今日はお休みdayだった!

    3分フィットネス
    エアー縄跳び
    前跳び100
    駆け足跳び100
    スクワット20
    足パカ100
    足こぎ100
    足クロス100
    その場ランニング30分
    踏み台30分

    • 222
    • キャンプファイヤー!
    • 18/08/02 17:16

    熱が中々下がりません。来週末旅行なんだけど、大丈夫かな?(;´Д⊂)
    早く元気になりますように


    ご飯
    サラダ
    赤身ステーキ
    味噌汁
    中華くらげと胡瓜

    サラダ
    プロテイン
    キノコのバタポン炒め
    ホッケ

    • 221
    • キャンプファイヤー!
    • 18/08/02 09:36

    おはようございます
    今朝の体重61.4
    体脂肪34.5


    プロテイン
    食パン マーガリン
    ヨーグルト バナナ キウイ

    • 220
    • キャンプファイヤー!
    • 18/08/02 00:38

    30日/27日目メニュー
    お腹痩せ
    3分フィットネス
    足パカ100回
    足こぎ100回
    足クロス50回
    腰回し100回
    エアー縄跳び
    前跳び100回
    駆け足跳び100回
    20分ウォーキング
    15分ランニング

    • 219
    • お祭り
    • 18/08/01 22:55

    >>218
    そうなんですね、残念です泣
    いいアプリが見つかりますように

    • 218
    • 流しそうめん
    • 18/08/01 18:12

    >>216
    私はアンドロイドだけど、主さんのハミングは対応していませんってなった
    残念
    他のを探してみます

    • 217
    • お祭り
    • 18/08/01 17:31

    今日は県立施設に遊びいってきた!
    子供は沢山遊んで疲れたみたい。私も特になにした訳ではないけど疲れた。
    帰宅したら下の子また熱でた
    今年暑すぎるから体調崩しやすいのかな
    暫くはいえでゆっくり過ごそう!!


    サラダチキンサンド
    エビマヨおにぎり

    プロテイン
    中華くらげと胡瓜
    サラダチキンと玉ねぎサラダ
    豚とピーマンのオニオンソース炒め 少し

    お腹減りすぎて、少し食べすぎたかな泣
    17時半には食べおわしたけど。
    さて、運動も頑張ります!

    • 216
    • お祭り
    • 18/08/01 09:14

    >>215
    なるほどっ!!
    先月は快調だったので笑
    いいアプリ見つかるといいですね(^-^)

    • 215
    • カブト虫
    • 18/08/01 08:33

    >>212
    ありがとう、調べてみます
    あと、ダイエットすると食事量が減るから便もあまり出ないとか無いのかな?

    • 214
    • お祭り
    • 18/08/01 08:05

    おはようございます
    体重61.4
    体脂肪35.2


    ルイボスティ
    ご飯
    サラダ
    豚バラ角煮風 昨日の残り

    生理の時はいつもすっごい快便なんだけど今回は全然だ泣 なぜだろう

    • 213
    • キャンプ
    • 18/07/31 22:32

    30分踏み台
    30分ランニング
    腰回し100回

    • 212
    • キャンプ
    • 18/07/31 19:36

    >>210
    ハミング ってアプリです。
    iPhoneだとないかもです
    体重管理ってググると似たようなアプリが
    沢山ありますよ(^-^)

    • 211
    • キャンプ
    • 18/07/31 19:34

    15分ウォーキング
    30日/26日目メニュー
    お腹痩せ
    3分フィットネス
    足パカ100回
    足こぎ100回
    足クロス100回
    スクワット20回
    ダンベル50回

    • 210
    • 自由工作が親の作品
    • 18/07/31 19:00

    >>208
    このアプリ教えてほしい

    • 209
    • キャンプ
    • 18/07/31 17:39

    今日は上の子の夏休みの宿題で読書15冊あるから、学校の図書館に本を仮にいったり、下の子の習い事送迎で自転車40分くらい乗りました!!


    白湯
    キウイ半分

    ご飯
    照り焼きチキン
    サラダ

    ルイボスティ オリゴのおかげ入
    ほっけ
    サラダチキン、玉ねぎ、アボカドのサラダ

    • 208
    • キャンプ
    • 18/07/31 10:37

    こんにちは
    体重61.7
    体脂肪35.3

    今月の体重まとめです
    来月はお盆があるから減りが悪そうだなぁ

    • 207
    • キャンプ
    • 18/07/31 01:04

    20分ウォーキング
    エアー縄跳び
    前跳び50回
    駆け足跳び50回
    15分ランニング
    踏み台30分
    足パカ100回
    足こぎ100回
    足クロス100回

    • 206
    • 肝試し
    • 18/07/30 20:04


    白湯
    キウイ1個

    海鮮丼
    サラダ

    豆腐
    キュウリ
    サラダチキン

    30日/25日目メニュー
    お腹痩せ
    3分フィットネス
    45分自転車
    30分ウォーキング

    • 205
    • 肝試し
    • 18/07/30 11:52

    >>204
    ありがとうございます!
    まっったく重くないので頑張ります

    • 204
    • ビーチサンダル
    • 18/07/30 10:31

    >>203
    特に生理が重くないなら、いつも通りのダイエットで頑張って!

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