食事を毎回作るが出来なくても買ってくるもののバランスを考えることは出来ませんか？

菓子パンから惣菜パンに変えたり、トースト＋ハムチーズやヨーグルト等、冷蔵庫から出せば良いだけのものはオススメです。シリアルが食べれるならこれからの季節良いですよ。

特に上のお子さんであれば晩御飯の時間に合わせてご飯ぐらいは炊けるなら弁当より惣菜の方が揚げ物も減るので健康かも。

お弁当にするにしてもサラダ追加とか工夫すれば良いのでは？

忙しくても出来る事を少しでもやれば変わると思います。