そういうのじゃ、多分またすぐ元どおりになるよ。
本気で痩せたいなら、正しい知識をつけたほうがいいよ。

まず自分が１日何キロカロリー消費しているのか
食べているのか。
そこから。

闇雲に食べもの減らして運動すれば、確かに減るよ。でも壁にぶつかった時、上手く減らなかった時に理由が分からないと挫折しやすいと思うんだよね

https://bodymakeup.jp/calorie-consumption-calculation

ここで1日の消費カロリーがわかるし、基礎知識が書いてあるよ。一度読んでみて。

食べたカロリーはあすけんというアプリがオススメ。