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なんかうまいこといかなくなって来ました。疲れもあります。悪いことだけ浮かんでそれが頭の中を堂々巡り。今までのように自分を落ち着かせて違う考えを思い浮かべようとするのですがそれができない。
もしかして、精神的な病気かな。10年以上前にパニック障害になったことはありますが、投薬などはなくほぼ寛解と言える状態です。
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あげ
>>8
なるほど…。そういう趣味などがあったら、そちらに没頭できますよね。うらやましい。
私も趣味のようなものはあるにはあるんですが、現在下の子がまだ小さいから中々できずにいるって環境です。そういうのも良くないのかなあ。
私は二次元に逃げてた。
>>3
仲はいいほうだと思います。ただ結婚10年以上だからすでに異性の仲って感じじゃないですね。
あと、仲はいいですが、夫は若干発達障害の傾向がありそうなタイプで、話が通じずイライラするときはあります。
まあでも愚痴は聞いてくれることが多いし、割とこちらの負の感情を受け止めようと努力はしてくれるタイプではあります。
>>5
無理な時もあるよ。ひたすら頭の中で回るし
疲れる。ソワソワする
何か良いことがあれば ずーっと頭の中に良いこともあるけどまた 不安がグルグル。
安心感がない
>>2
お菓子で気持ち紛らわせられるんですね。羨ましい。私もいつもなら食べてストレスを発散するタイプなんですが、落ち込みがひどいと食べることもできなくなります。以前パニックなる寸前もこんなでした。
心療内科行ったほうがいいかなあ…。
ぴよぴよ
旦那さんと仲良いですか？
同じ。
ずーっと頭の中で回る。
朝起きた瞬間と寝る前ひどい。コントロール難しいね。
お菓子食べて紛らわすかな。
感情をうまく自分で操れるほうほう、何かあったらアドバイスください。
