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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 1
    • 一ツ瀬ダム
    • 18/05/28 19:28:44

    朝ジョギ

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    • 高見ダム
    • 18/05/28 19:29:38

    同じく40目前。
    毎日40分、ランニングマシーンで走らず歩いています…

    • 0
    • 3
    • 川辺川ダム
    • 18/05/28 19:30:01

    犬の散歩1日2回

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    • 4
    • 新成羽川ダム
    • 18/05/28 21:00:10

    半身浴

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    • 5
    • 下小鳥ダム
    • 18/05/28 21:10:00

    片足立ち
    1分でウォーキング50分と同じくらい効果があるみたい。

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    • 6
    • 十勝ダム
    • 18/05/28 21:32:11

    何もしてないので体力がなくなったのを実感しています。

    • 0
    • 7
    • 川辺川ダム
    • 18/05/28 21:40:23

    ウォーキング
    エアロバイク

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    • 8
    • ジャン=クロード・ヴァン・ダム
    • 18/05/28 21:45:16

    お散歩
    日向ぼっこ
    週5サウナ

    • 0
    • 18/05/28 21:47:37

    私はまだ花粉症で出れないので家の中をくるくる歩き回ったり、踏み台運動したり、軽いダンベル運動してるよ。

    • 1
    • 18/05/28 21:49:32

    30分のランニング週5
    ストレッチは毎日
    時々ダンベル体操

    • 0
    • 18/05/28 21:50:55

    気が向いた時にスクワット50回
    しんどい

    もっとなにかしなきゃな

    • 0
    • 18/05/28 21:52:40

    腹筋背筋鍛えたら腰痛が無くなった。ノースリーブ着たいから腕立て伏せしてる。健康的に見えるようにある程度日焼けしてる。色が白くてブヨブヨのおばちゃんにはなりたくない。

    • 0
    • 13
    • みーちゃん2
    • 18/05/28 21:54:14

    体力無いけど(笑)来月からジムに行くと決めた!

    • 0
    • 18/05/28 21:57:16

    しない方がいい!

    しない方がいい。
    おまえたちはもう、、

    ようか、。あ、いや、ようずみ!ようずみだから!なんにもならない!あ。なんでもないから!

    • 0
    • 18/05/28 22:00:21

    >>5
    あるわけないじゃん、、

    • 0
    • 18/05/28 22:06:08

    高カロ高タンを

    ガンガンいけガンガンいけいけ!!!!
    ごー!




    若いやつなんかくそでもくわしときゃいい。




    ガンガンいけいけ!!!ガンガンごー!

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    ぴよぴよ

    • 18/05/29 01:06:21

    >>15
    本当みたいだよ。調べてみなよ。
    知ったかはよくないよ。

    • 0
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    ぴよぴよ

    • 20
    • 摺上川ダム
    • 18/05/29 01:09:09

    ストレスを溜めない

    • 1
    • 18/05/29 01:13:49

    冷たいもの飲まない

    • 0
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