蕁麻疹の8割程は原因不明だよ。はっきり食べ物とか薬とか心あたりがあれば次回気をつけられるけど、体調不良や汗かいたり、寒暖差とかでも出たりする。
お風呂とか入ると血行良くなって痒みが強くなるから冷やすといいかも。呼吸とか苦しそうじゃなければ様子見て明日受診で大丈夫だと思う。写真とっておいたほうがいいよ。