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誰か糖質と糖類の違いを私に分かるように教えて下さい。
どれだけ調べてもバカだから分からない。
ローソンの糖類８．６グラムのパン、一日何個食べていいの？カロリーだと成人女性一日１８００カロリーとかって決まってますが、糖類は？
美味しそうなノンアルカクテル、カロリーゼロ、糖質ゼロと書いてるから買おうと思ったけど、裏みたら糖類はゼロでは無かった。
どゆこと？
馬鹿なくせに、そういうの拘ってしまうから気になって仕方がないです。
糖質制限とは糖類制限とはまた違うの？
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これ、回答出来る人って専門家かしら
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