私は学生の時の方が、朝の食欲は無かった。大人になってから朝から食べられるようになった。体質なんじゃないかな？何か少しでも口に入れて、水分取ってたらいいんじゃない？
これから暑くなるし、寝てる間に水分失われるから、スムージーとかいいかも。