スネの内側の上を指で押す

→白くなって跡が残る場合、むくんでいる可能性大



足の内側を指で押して凹ませる

→凹みが中々元に戻らない場合、むくんでいる可能性大



靴下を脱いで足をチェックする

→ゴムの跡が残って中々消えない場合、むくんでいる可能性大