リバウンドの話しだけど、良く前の食事に戻したら太ったっていう人いるけど、当たり前なんだよね。
だって、痩せた＝消費カロリーが減る。
なのよ。

なんでかっていうと、基礎代謝も運動の消費カロリーも体重に比例するので必ず落ちます。
だから、ダイエット前よりも有酸素運動するか、食事減らさなきゃならない