私は買い物ウォーキングで痩せた。
どんだけ荷物重くても徒歩(片道15分)。
スーパーをはしごしたり。
持ちきれない量買う日は何往復かしたり。
それまで運動全くしないデブだったからか
結構順調にやせられたよ。
張り切って歩いたりはしてないけど
痩せることを意識して歩いてる。