【閲覧注意】164cm・82.6kg。【写あり】

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    • 18/05/10 09:25:25

    164cm・82.6kg

    • 3
    • 18/05/10 20:07:26

    >>2 ありがとうございます!!周りのみんなを驚かせてみせます!!

    • 1
    • 18/05/10 20:07:51

    >>3 ありがとうございますっ!心強いです♪

    • 1
    • 18/05/10 20:08:55

    >>4 そうなんです。筋肉量は多いみたいです。今週末、細かい数値も載せていこうと思ってます!

    • 0
    • 18/05/10 20:09:29

    >>5 一緒に頑張って痩せましょうっっ(*´꒳`*)

    • 0
    • 18/05/10 20:11:04

    >>6 お見苦しくて申し訳ないです* 次からはせめて色くらいは合わせますw 頑張ります!!

    • 0
    • 18/05/10 20:12:43

    >>7 ありがとうございます!! 夏! 薄着の季節に堂々とノースリーブ着られる身体になってみたいです! 頑張ります♪

    • 0
    • 22

    ぴよぴよ

    • 18/05/10 20:20:09

    >>8 あら!似てるんですね* お互い、頑張りましょう!!!

    • 0
    • 18/05/10 20:20:51

    >>9 ありがとうございます!! 目標はマイナス20kg! とりあえず60kg台に戻りたいです!

    • 0
    • 18/05/10 20:22:07

    >>10 うわぁ~* 40kg台羨ましいです(切実) 40kg台なんて小学生以来です…* キープ出来る秘訣ってなんですか??

    • 0
    • 18/05/10 20:22:30

    >>11 ありがとうございます!! 一緒に頑張りましょ~♪♪

    • 0
    • 18/05/10 20:23:45

    >>12 こんな身体ですが、一応してますw
    旦那もお腹出てるので、2人であぁ~、腹が邪魔…… と言いながら苦笑いしてます*

    • 2
    • 18/05/10 20:24:43

    >>13 わお!そうなんですねっっっ。ポテチ、美味しいですよね~。私、固揚げが大好きですw けど、我慢我慢!!

    • 1
    • 18/05/10 20:26:18

    >>14 血圧は心配ですよね。そんなこと言われちゃったら、流石に怖くなっちゃいますよね…。けど、私の投稿を少しでも励みにしてもらえるのなら、バシバシ写真貼ります!! 一緒に頑張りましょう!!

    • 2
    • 18/05/10 20:27:29

    >>15 こんな見苦しい写真ですものね。批判覚悟で載せました! かばってくれてありがとうございます!!素直に嬉しいです。 頑張ります!!

    • 1
    • 18/05/10 20:28:26

    >>23 こんな身体を載せて、ありがとうなんて言われるとは思ってもいませんでした* こちらこそありがとうございます!! 一緒に頑張りましょ~♪

    • 2
    • 18/05/10 20:30:59

    >>24 そうなんですね!! お互い、頑張りましょう♪ どんなダイエットしてるんですか??

    • 0
    • 18/05/10 20:59:12

    >>35 はいっっ!頑張りましょう! 絶対、周りのみんなを驚かせてみせます!!

    • 0
    • 18/05/10 21:08:11

    >>37 MAX体重…86kg です…… ホント自分に甘くて嫌になります…

    • 1
    • 18/05/10 21:09:30

    >>38 笑える身体…… 嬉しいような哀しいようなwww はい!コツコツ、挫折せずに頑張ります!!

    • 0
    • 18/05/10 21:10:57

    >>40 優しいお言葉とアドバイス、ありがとうございます☆ 頑張ります!!

    • 0
    • 18/05/10 21:15:53

    >>43 30日でやせるアプリ?! 気になる!早速インストールしてみます!

    • 0
    • 18/05/10 23:07:01

    >>45 凄い!!そんなに痩せられたんですね!! 見習います!! どんなダイエットしたんですか?どのくらいの期間でそこまで落としたのですか?? 夏までに、私も少しはスッキリした身体になってみせます!

    • 1
    • 18/05/10 23:08:44

    >>46 はい!励みにして、頑張ってみせます!! 最近の女子プロレスラー、かわいいコ多いので、逆にまずはそこを目指そうかとも思ってますw ガリガリではなく、ほどよい筋肉で引き締まった身体、憧れです♪

    • 1
    • 18/05/11 08:36:36

    >>49 おはようございます! 一緒に頑張りましょう♪

    • 0
    • 18/05/11 08:39:26

    おはようございます。
    ぶた。主です。
    写真載せて、思い切り叩かれるかと思いきや、皆さん優しいお言葉ばかりで正直驚いています*
    応援してくださる方がいるので、これは必ず有言実行しなきゃ!と奮い立ちました。

    明日、体脂肪や筋肉量も併せてアップしますので、また見てやってください☆

    • 0
    • 18/05/12 17:47:08

    2018/5/10
    体重 82.6kg
    体脂肪 44.8%
    筋肉量 41.5%

    • 2
    • 18/05/12 17:48:05

    2018/5/12
    体重 80.8kg
    体脂肪 44.1%
    筋肉量 41.5%

    • 1
    • 18/05/12 17:51:58

    今日夜まで仕事なので、また返信書きにきます!!
    みんなの応援を励みに頑張ってます!!

    • 0
    • 18/05/13 12:54:10

    >>52 ありがとうございます!!ホント、お腹苦しくて足の爪切れない現状から、早く抜け出したいですw

    • 0
    • 18/05/13 12:55:53

    >>53 食事制限! あ~。家族のご飯作ると、糖質とか炭水化物とか、なかなかコントロール出来ない私です…… 。 炭酸飲料も大好きな私なので、ホント意識変えないと!!

    • 0
    • 18/05/13 12:56:20

    >>54 ありがとうございます~!! 頑張る!

    • 0
    • 18/05/13 12:57:00

    >>55 はい!頑張ります!! 63kg。羨ましいですっ。まずそこにいけるように頑張ります!

    • 0
    • 18/05/13 12:59:55

    >>56 夏目標にお互い頑張りましょう!! あ~。夏には涼しい服装になりたい!www

    • 0
    • 18/05/13 13:01:25

    >>57 腹筋100回って凄いですね!! 今は湯船にゆっくり入れない生活なので、落ち着いたら私もマッサージしたいと思います!! 私もストイックに筋トレ頑張ります!

    • 1
    • 18/05/13 13:02:30

    >>61 主はアラフォーです** 代謝が悪いのかな…( ཀ͝ ∧ ཀ͝ )

    • 0
    • 18/05/13 13:09:55

    >>62 ブラ!やっぱりそうなのかぁ~。昔から正しい位置が分からず、肉もあるしくい込むしで、トップがだいぶ下だなぁ、と悩んではいたんです…。
    カップの位置をもっと上に、ってすると、下乳がどんどん出てきちゃう…w
    ちょっとYouTube見て勉強してみます!ありがとうございます!

    • 0
    • 18/05/13 13:11:20

    >>63 頑張ってますね~。一緒に目標体重目指して、もっともっと頑張っていきましょ♪

    • 1
    • 18/05/13 13:13:39

    >>64 今まで自分に甘くバカ食いしてたので、それを意識したからかもです。1日1kgどんどん落ちてくれないかなぁ~w 一緒に頑張りましょう!! 3日坊主にならないように、書き込みに来ます!!

    • 0
    • 18/05/13 13:15:36

    >>65 応援ありがとうございます!! 今回は本気! 周りにも公言してるので、気を緩められない状況で頑張ってみせます! 見返してやる~!!

    • 0
    • 18/05/13 13:28:59

    【筋トレ報告・5/10】
    ・バイク 25kmキープ 5分
    ・スクワット 10回✖3セット
    ・ワイドスクワット 10回✖3セット
    ・ランジ 右10回 &左10回✖3セット
    ・ラットプルダウン 10回✖3セット
    ・足上げクランチ 10回✖2セット

    • 1
    • 18/05/13 13:45:28

    【筋トレ報告・5/12】
    ・バイク 25kmキープ 5分
    ・スクワット 10回✖3セット
    ・ランジ 右10回 &左10回✖3セット
    ・シーテッドローイング(13kg)10回✖3セット
    ・ラットプルダウン(13kg)10回✖3セット
    ・ベンチプレス(15kg) 10回✖3セット
    ・レッグレイズ10回✖1セット
    ・クランチ10回✖1セット

    • 1
    • 18/05/13 13:46:17

    ごめんなさい、文字化けしちゃった*

    ×
    って書きたかったのです。

    • 0
    • 81

    ぴよぴよ

    • 18/05/13 14:49:40

    >>80 ありがとうございます~!頑張り過ぎず頑張ります☆

    • 0
    • 18/05/14 23:31:38

    >>83 60kgきるなんて、夢のまた夢、ってくらいイメージすら湧かないです。頑張らなくちゃ~。お互い目標に向かって頑張りましょう!

    • 0
    • 18/05/14 23:32:44

    >>84 そういうものなんですか?? それはいきなりやっちまった感ありますが……その言葉をバネに、続けてみせます!

    • 0
    • 18/05/16 12:14:52

    2018/5/16
    体重 81.2kg
    体脂肪 44.0%
    筋肉量 41.8%

    • 1
    • 18/05/16 12:16:03

    >>87 凄い!!30kgもっっ!! 世界観変わりますね~。 玉こんにゃく、いいですねっ。好きなので試してみます★

    • 0
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