- ダイエット
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/05/07 10:00:50
GW明けたのでダイエット始めます！
身長153cm、今朝51.4kg。
目標は、3ヶ月後のお盆帰省までに47.5kg、来年の5/7時点で43.5kgです！
ストレッチ、踏み台昇降、酢キャベツなど実践します。
- 0 いいね
51.4kg→47.5kg→43.5kg
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- 18
- 十勝ダム
- v1EPRx+9Hx
- 18/06/21 10:20:39
>>14
凄い -
- 17
- 奥只見ダム
- /ENVi9gB7d
- 18/06/14 08:42:43
ダイエットもうやめた？
続かないと思ってたけど。 -
- 16
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/06/01 11:55:10
朝51.8（＋0.4）
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- 15
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/05/31 08:24:02
朝51.5（＋0.1）
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- 14
- マダム
- khtGURYpE7
- 18/05/30 22:17:12
157㎝47→38㎏
体重計壊れてていき過ぎた(笑)
実行したのは晩ごはん(私分)を朝昼食に分けて少しずつ、夜はりんご100％ジュースと野菜トマトジュースのみ
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- 13
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/05/30 16:57:54
明日から再開します。
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- 12
ぴよぴよ
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- 11
- 阿武川ダム
- yl8ZmxFFh9
- 18/05/29 14:15:14
>>9
続けてますか？三日坊主ですか？ -
- 10
- ootaka_sang
- Gai2akoeds
- 18/05/10 16:12:41
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
http://dietmasterhiro.blog.fc2.com/ -
- 9
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/05/10 10:28:26
朝51.1kg（－0.3）
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- 8
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/05/09 09:45:19
朝51.3（－0.1）
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- 7
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/05/08 08:16:14
朝50.9（-0.5）
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- 6
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/05/08 08:15:17
>>4
同じような体型ですか！産後ならスルスル痩せそう～！私は産後もうすぐ6年なので（笑）、食事に気をつけて運動も頑張らなくちゃです！ -
- 5
- DEAN51.4kg
- VFjy3gZ1QT
- 18/05/08 08:13:14
>>1
ありがとうございます。すごいな！エアロビ良さそうですね！運動神経ゼロの私には到底ついて行けそうにないですが…。 -
- 4
- イヌ
- bixBEGdjyX
- 18/05/07 10:13:00
まさに私と同じ目標だわ。身長も同じ様な感じ。産後だからあまり動けないけど、早く痩せたい。戻るかなぁー。
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- 3
- コアラ
- ZEX8eNGvqg
- 18/05/07 10:08:56
BMIは22なら普通体型
標準体重は51.5kg -
- 2
ぴよぴよ
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- 1
- カンガルー
- J4VUTWGTje
- 18/05/07 10:04:37
ほぼ同じ身長で46キロから42キロに落としたよ。
エアロビと腹8分目だけで乗り切った。
頑張って！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
