- ダイエット
- カピバラ
- 18/04/18 00:13:02
今日で11日目
お菓子など食べない
朝食 制限なし
昼食 少し制限あり
夕食 糖質完全制限
ビリーズブートキャンプYouTubeで1時間
間食なし
を続け50.4キロになりました。
続けていきたいです。
45キロを目指します
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150ｾﾝﾁ53キロ 糖質制限とビリーズブートキャンプ
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- 83
- 有峰ダム
- 18/05/27 21:19:55
主さん、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ使ってやったんですね！
きついけど、すぐなれると思いますよ(^-^)/
私は便秘気味で二日間出てないからかお腹が苦しくて、いつもよりもご飯の量減らしてます。
今日もﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ持って基本やってきました。
早く二の腕の脂肪と太ももの内側の脂肪が取れるといいな。
体重はめちゃくちゃゆっく～りですけど減ってきてます。
６年前と比べて代謝が悪い！ -
- 84
- 摺上川ダム
- 18/05/27 21:54:43
50日目
48.6
私も二日出てません
でも慣れていて全然まだ余裕です笑
ビリー1時間35分
朝
カレー
牛乳一杯
間食
ベビースターラーメン
ポテチ
どれも少し味わいました
昼
オムライス
夜
ポトフ
エビチリ
ぶどう
最近はゆるいダイエットになってます。
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- 85
- 夕張シューパロダム
- 18/05/29 06:22:13
50日目
48.8
ビリ1時間
朝
ダブルソフトとバター
ポトフ
牛乳一杯
昼
キムチ冷や奴
ラーメンスープとゆで卵とほうれん草
牛乳一杯
夜
焼き小籠包
サラダ
キムチ冷や奴 -
- 86
- 夕張シューパロダム
- 18/05/29 19:00:07
51日目
48.4
ビリー40分
朝
味噌汁
白米、海苔、昆布つくだに
牛乳一杯、卵焼き
昼
卵焼き、アンパンマンポテト
夜
麻婆豆腐
味噌汁 -
- 87
- 寒河江ダム
- 18/05/30 18:51:42
52日目
48.8
ビリー35分
昨日から生理、重いのは生理だからか、お菓子を食べてるからか、どっちだ笑
朝
ポークビッツ
味噌汁
白米
サラダ
ヨーグルト
昼
肉巻き、チキンナゲット、チョコクッキー
夜
味噌汁、白米少し、焼き塩鮭、チヂミ少し、卵焼き、豆腐 -
- 88
- 徳山ダム
- 18/05/31 20:22:07
53日目
満腹時49.2
ビリー1時間
朝
白米、焼き鮭、味噌汁、サラダ、牛乳一杯
昼
ごぼうサラダ、きゅうり、唐揚げ１個
間食
チョココ四枚、チップスター8枚くらい
夜
コロッケ、千切りキャベツ、ミニトマト、ブロッコリー、味噌汁 -
- 89
- 高見ダム
- 18/06/01 19:28:34
54日目
48.3
ビリー1時間
朝
味噌汁、昆布つくだ煮ごはん、海苔、ミニトマト、レタス、コロッケ、しらす
ヨーグルト
昼
油揚げピザ、きゅうり2本、ラーメン少しだけ
夜
唐揚げ、モロヘイヤ味噌汁、レタス、チョココ8枚くらい
あーチョコがうまい！ -
- 90
- アムステルダム
- 18/06/02 22:18:56
55日目
49.0
ビリー風邪のため休み
朝
ウインナー
味噌汁、白米、牛乳一杯
昼
かれーぱん１個
間食
サルサソースとチップス
牛乳一杯
夜
カレーうどん少し
モロヘイヤ
おにぎり１個
風邪ひいた。しんどい。
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- 91
- 弥栄ダム
- 18/06/04 06:21:26
56日目
47.8
ビリー風邪のため休み
朝
ポトフ
ヨーグルト
昼
しらすチャーハン少し
間食
チョコチップクッキー
だんご
うまい棒
夜
焼き肉、白米、モロヘイヤおひたし、キムチ冷や奴、トマト、味噌汁 -
- 92
- 阿武川ダム
- 18/06/04 06:57:26
間食なしを続けていくって書いてるけど、
方針変えたんですか？ -
- 93
- 弥栄ダム
- 18/06/04 13:00:21
>>92変えました。
かなりゆるくしました。気持ちが持たなくなりました。 -
- 94
- 弥栄ダム
- 18/06/04 19:11:16
57日目
48.2
ビリー1時間
2日ぶりのビリー。始めはノリノリでやってたけど半ばからまだかまだかと思ってた
朝
白米、味噌汁、ウインナー、牛乳一杯
昼
カレーピラフ、プリン、チョコチップパン
夜
チャプチェ、すまし汁
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- 95
- チャボ
- 18/06/05 05:28:41
お久しぶりです
生理になって休んでしまい、そこからやる気なくなってしまいましたが 昨日 窓ガラスに映った自分の姿にショックを受け またやってみようと思いました！
頑張るぞー！ -
- 96
- 御母衣ダム
- 18/06/06 00:08:37
58日目
48.3
ビリー45分
朝
白米、味噌汁、チャプチェ、納豆、牛乳一杯
昼
セブンのたらこパスタサラダ
デニッシュパン
アイス
夜
ぶり照り焼き、味噌汁、野菜和え物、いちご
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- 97
- 十勝ダム
- 18/06/06 00:14:29
お菓子食い過ぎw
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- 98
ぴよぴよ
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- 99
ぴよぴよ
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- 100
- 宮ヶ瀬ダム
- 18/06/06 09:32:39
痩せる気ねーな
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- 101
- 御母衣ダム
- 18/06/06 09:47:54
47キロ代になったらお菓子我慢していた気持を抑えることができなくなってしまって食べてます
量はかいてないけど少量ですよ～！
今日は47.5で新記録がでました！
トピにもやる気がなくなっていると何日も前からかいている通り、ビリーは続けていて夜も炭水化物とらないように心掛けていましたが、この状態でこのトピを進めていくのも微妙ですね。
なので私はこのトピからいなくなりますね。
ビリー一緒に進めていたチャボさん。今までありがとうございました。頑張ってくださいね。
では！ -
- 102
- チャボ
- 18/06/08 01:18:49
あれから 毎日30分 なんとかやっていましたが 疲れて寝落ちしてしまい 来られませんでした。主さんと一緒に出来ないなら意味ないので 私ももう来ません。意地悪な人のせいで嫌な気分になってしまいましたね。今までありがとうございました
自分なりに続けて行きます -
- 103
- マダム
- 18/06/08 08:33:17
そーか、主は本当にお菓子好きなんだね。
私も最近ダイエット始めて、同じ身長体重だったから気に掛けてたトピ。
私はお菓子は殆ど興味無くて、アイスもスーパーで食べたい！と買うけど、帰宅すると食べたくなくなってる。食べたいと思った時には子供達が食べてなくなってる、繰り返し（笑）。
私の太る原因は白ゴハン大好きで動かないのに三食ゴハン、夜は一緒に発泡酒。
夜の白ゴハンは辞めたけど、体重減らず。
断酒してやっと体重の変動。
叱咤激励の中、頑張って欲しいな。
私も断酒したけど、週末は飲む予定だしね！
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- 104
- 徳山ダム
- 18/06/29 15:54:49
何気にちょくちょく覗いてたんだけどなぁー終わっちゃうんだね、残念。
でも、主53キロから47キロ、結構痩せたね！
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