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150センチ53キロ 糖質制限とビリーズブートキャンプ

  • ダイエット
    • 57
    • チャボ
      18/05/15 22:51

    >>55
    主さん 4キロ以上痩せたから 見た目もけっこう変わったんじゃないですか?やる気ない時は 無理しなくて良いと思いますが まるっきり辞めちゃうと 私が寂しくなってしまうので もう少しお願いします!


    51.6キロ
    ビリー30分
    ストレッチ
    縄跳び
    スクワット

    朝 クロワッサン お茶 ポテトフライ
    昼 野菜ジュース ウインナーパン
    夕 カレーライス もやしのサラダ 煮豆 きゅうり

    • 0

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