- ダイエット
- ライオン
- 18/04/15 14:11:46
72キロスタート
- 0 いいね
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- 28
- キリン
- 18/04/24 20:31:43
>>27
やっぱ食べ過ぎかな？！
一応1時間YouTubeみて筋トレみたいなのしてる。
明日から食べ物気をつけます！
昼 もち麦いり春雨ワンタンスープ
夜 たけのこご飯(ベビー茶碗1膳)
新玉ねぎまるごとスープ
野菜炒め
70.5キロ -
- 27
- ヒョウ
- 18/04/24 11:16:10
ねえねえねえ
ダイエットしてないよね？（笑） -
- 26
- キリン
- 18/04/24 09:14:09
夜 焼肉丼
本日の朝70.1
-
- 25
- ラッコ
- 18/04/23 14:22:09
今朝70.1
朝ごはんイングリッシュマフィン チーズ、たまご、レタス、ハムを×2
昼 セブンの冷やし中華 -
- 24
- ラッコ
- 18/04/23 14:20:51
昨日は義実家へ
昼 うどんとカツ丼のセット。
17時に夜 手羽先と白菜炊いたやつ
きんぴら、たけのこ炊いたやつ
ご飯
-
- 23
- アルパカ
- 18/04/22 08:48:25
朝70.5
何故？！
夜食べすぎたのか？！
-
- 22
- キリン
- 18/04/21 23:15:27
夜電池切れで計れず。
鶏肉とネギとしめじの炒め物
タラコと糸こんの炒め物
水餃子スープ -
- 21
- キリン
- 18/04/21 12:38:20
朝70.1
朝昼
たまごサンドイッチ。
-
- 20
- オカピ
- 18/04/20 23:15:23
夜70.7
-
- 19
- オカピ
- 18/04/20 23:14:59
朝 おにぎり
昼 ひやむぎ
夜 たらこパスタ
おやつ海老煎餅と堅揚げポテト。
今日はダメだ。
実家に行くと食べてしまうなぁ。
まだまだ意志が弱いと実感。
明日また頑張ろう！ -
- 18
- オカピ
- 18/04/20 08:06:35
朝69.8
60キロ代突入だー！
嬉しい！
あまり水分とってないけどやっぱりとった方がいいのかな？
1.5Ｌとか無理そうだけどボトル持ち歩く生活始めようかな。 -
- 17
- モルモット
- 18/04/19 20:59:25
お風呂上がり70.7
-
- 16
- モルモット
- 18/04/19 19:51:52
昼
流しそうめん（笑）
甘く炊いた椎茸
夜
ひき肉、白菜、えのきのピリ辛餡掛け
きゅうり、わかめ、カニカマの酢の物 -
- 15
- モルモット
- 18/04/19 08:04:02
朝70.0
なめこと豆腐の味噌汁もち麦入り。 -
- 14
- ゾウ
- 18/04/18 22:36:36
昼は低糖質のお弁当。
夜は豚ロースのもやしとえのき巻き。
マグロのカツ
人参と竹輪のきんぴら
なめこと豆腐の味噌汁
お風呂前70.9キロ
-
- 13
- ゾウ
- 18/04/18 22:35:01
>>12
ありがとう！
凄く嬉しい！！
頑張ります！ -
- 12
- ヒョウ
- 18/04/18 12:25:29
頑張れ頑張れ
邪魔レスごめんね -
- 11
- ゾウ
- 18/04/18 08:57:11
四日目70.3
朝おにぎり2個 -
- 10
- ゾウ
- 18/04/18 08:54:35
昼
そうめん2束
おやつマリー3枚
夜
エビマヨ
チキチキボーン
大根サラダ
赤だし＋もち麦
-
- 9
- ペンギン
- 18/04/17 09:05:30
朝70.3
おぉー！！減ってる！！
朝ごはんナスとワカメの味噌汁もち麦追加。
ウインナー6本
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- 8
- シロクマ
- 18/04/16 22:31:39
夕食は鶏むね肉の甘酢と新玉サラダ。
YouTubeでエクササイズ四日目。
筋肉痛が落ち着いてきた！ -
- 7
- シロクマ
- 18/04/16 22:28:03
夕食後お風呂上がり
71.1
あれ？？お通じ良かったからかな？？ -
- 6
- シロクマ
- 18/04/16 12:15:19
朝は子供の残した北海道チーズケーキパンと薄皮チョコパン2つ
昼は冷やし中華
きゅうり
今はもち麦湯掻いてるので夜から食べよう。 -
- 5
- シロクマ
- 18/04/16 08:00:34
朝71.0キロ
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- 4
- payan_payang
- 18/04/16 00:29:43
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お役にたてば。
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- 3
- ライオン
- 18/04/15 20:47:07
お風呂上がり体重
71.5
昨日より痩せてたらOKという事で。 -
- 2
- ライオン
- 18/04/15 18:52:52
野菜たっぷり豚しゃぶ。
きゅうりの浅漬け
白米離乳食茶碗半分(子供の食べ残し) -
- 1
- ライオン
- 18/04/15 14:14:12
朝昼ご飯
うどん1玉
切餅1つ
ワカメ
あげ
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