もち麦、私も今日から始めてみます！
とりあえず白米2合、もち麦1合で炊いてみました。
ここ4日くらい炭水化物抜きで、卵とお肉と野菜を中心にしていましたがあまり痩せない。夕食は抜いています。
昨日の夜は74.6で前日と変わらず、、、
生理前だからかなぁーショックでアイス食べちゃった。