- なんでも
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そういう時は深呼吸。
鼻からたっぷり肺に新鮮な空気をゆっくり入れて、ゆっくり鼻から吐き出す。
3回くらいするとおちつくよ。
私は禁煙して1年過ぎたよ。たまーに仕事でイラッとした時に吸いたくなるけど、深呼吸して落ち着かせてます。- 1
そういう時は深呼吸。
鼻からたっぷり肺に新鮮な空気をゆっくり入れて、ゆっくり鼻から吐き出す。
3回くらいするとおちつくよ。
私は禁煙して1年過ぎたよ。たまーに仕事でイラッとした時に吸いたくなるけど、深呼吸して落ち着かせてます。
18/03/22 19:30:36