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今までは手軽に食べられるおにぎり、パンなど持っていってましたが栄養面や体重も気になるのでお弁当を作っているのですが、座って食べられる感じではなく、手が空いたら一口、また手が空いたら一口って感じで食べています。
少しずつ食べられるようなものでなにか良い食材や皆さんが妊娠中よく食べていたものがあったら教えてください。野菜スティックや茹で野菜、ゆでたまご、チーズなどばかりで飽きてきました(><)
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スープジャーにお粥とか、具沢山スープとか作っていったら？
弁当は作ってから4時間くらいまでに食べないといけないし、頻繁に開け閉めするのも衛生的に良くないと思う
カロリーメイトは？
座って食べられないなら、おにぎりパンで良いんじゃないの？
パンもできたらサンドイッチが良いだろうけど。
美容室勤務してたけど、休憩ない日多くて皆ポテトチップスとかチョコとかつまんでた。
それに比べたらおにぎりとかパンがマシ。
でも仕事以外では栄養気をつける。
白ご飯だけ詰めてお茶漬けのもと持ってって仕事場でお湯注いで食べてた
つわりで食べられなかったからね
玄米のおにぎりとかでいいんじゃない？
じゃことごまとか混ぜたり。
