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脚痩せのオススメはありますか？
ネットで見た脚痩せのストレッチを２つしています。
１つは仰向けに寝て脚を上に伸ばしてパカパカ開く？ストレッチ。
２つ目は乙女ストレッチです。
手は頬杖を付いて、脚をお尻に叩きつける？みたいなストレッチをするのですが、お尻に脚が当たりません…
意味ありますか？
伝わりにくい文章ですみません(>_<)
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