体調がイマイチなときは
ビタミン剤など内服薬。

基本
日焼け止め必須
ストレス溜めない
温野菜サラダを摂取→ササミ、ゆでたまご、ブロッコリーは必ず入る。
化粧は必ず落とす。
お風呂上がりに速攻化粧水、体にはボディローション。