- ダイエット
-
51.4
朝
8枚切り食パン1枚と半分
ハム1枚、目玉焼き
サラダ
昼
もやしラーメン半玉
昨夜の残り豆腐と鶏と蓮根つくね
納豆1パック
間食
すっぱムーチョ1袋
夜
かつおと野菜、カシューナッツのケチャップ炒め
サラダ
中華スープ
- 0
51.4
朝
8枚切り食パン1枚と半分
ハム1枚、目玉焼き
サラダ
昼
もやしラーメン半玉
昨夜の残り豆腐と鶏と蓮根つくね
納豆1パック
間食
すっぱムーチョ1袋
夜
かつおと野菜、カシューナッツのケチャップ炒め
サラダ
中華スープ
18/02/01 08:33:25