153cm/51.8kgスタート

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 23
    • なな
    • arAKUjkHMi
    • 18/01/29 06:49

    おはようございます
    初めまして、宜しくお願いします
    155/49
    5月までには45キロになりたいです

    • 18/01/28 15:04

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    • 21
    • ゆきんこ
    • J/mfPCP6qG
    • 18/01/25 23:31

    こんばんは。はじめまして。
    私は153/49.5です。
    最終目標は45です!今まで何年も挫折してきました。あまり追い込まずにゆっくりやっていけたらと思います。よろしくお願いします!

    • 20
    • クリスタル
    • UI0XhALezq
    • 18/01/20 02:58

    朝 納豆、豆腐、焼売、ご飯茶碗半分
    昼 酵素ドリンク
    夜 豆腐サラダ、サラダチキン

    腹筋100 腕立て50 スクワット50 半身浴
    体重51.3

    • 18/01/19 12:52

    昼食
    納豆、味噌汁(玉ねぎ、えのき、ほうれん草)、ごはん

    • 18/01/19 09:55

    朝食
    白湯、6枚切り食パン半分

    50.3kg(−1.5)

    • 18/01/19 09:54

    似たような身長体重の方がたくさんいますね!
    みなさん頑張りましょうー!
    気軽に書き込みしてくださいね!

    • 16
    • ばくだん
    • ynZ1bLK6LF
    • 18/01/19 09:39

    私もアラフォーで、153/52です(^_^;)
    今日からダイエット開始します!GWまでに少しでも痩せれるように頑張ります。主さんも頑張ってください。

    • 15
    • クリスタル
    • UI0XhALezq
    • 18/01/19 00:13

    初めまして!私も同じような感じなので、一緒に頑張らせてください。
    154cm体重52`、目標は8月までに45`になるのが目標です。
    全く運動しなかったので、腹筋や腕立て、半身浴などと、食事制限などを昨日から始めました。
    宜しくお願いします。

    • 18/01/18 10:01

    >>11
    コメントありがとうございます!身長体重似てますね。お互いに頑張って楽しい夏を迎えましょう!

    • 18/01/18 09:28

    朝食
    白湯、フルグラヨーグルト

    50.7(−1.1)

    • 18/01/18 09:27

    食事の記録を忘れがち!

    昨日の昼食
    納豆巻、酸辣湯

    昨日の夕食
    ささみピカタ、かぼちゃそぼろ煮、大根味噌汁

    旦那と子供@がインフルエンザで自宅内隔離中。イライラするー。

    • 11
    • 温もり
    • /oGRc4++ZE
    • 18/01/17 16:13

    私も153/50です。
    目標は44です。
    主さんと似ているのでコメントしちゃいました。お互いがんばりましょう。

    • 18/01/17 08:24

    朝食
    白湯、フルグラヨーグルト

    50.7(−1.1)

    • 18/01/17 08:23

    昨日の夕食
    キャベツ豚巻き、野菜味噌汁、トマト

    • 18/01/16 13:48

    昼食
    鮭たまご雑炊、おでん残り

    • 18/01/16 13:47

    朝食
    白湯、りんご

    51.2kg(−0.6)

    • 18/01/15 19:06

    夕食
    豆苗もやしお浸し、おでん(大根、こんにゃく、手羽元、ウインナー、ごぼう巻、ちくわぶ)

    • 5
    • 匿名
    • JTGL9KcnNv
    • 18/01/15 19:01

    カレー

    • 4
    • 匿名
    • JTGL9KcnNv
    • 18/01/15 18:59

    カレーラーメン
    カツ丼

    • 18/01/15 17:10

    間食
    クッキー3、コーヒー

    • 18/01/15 13:37

    昼食
    カレーライス

    • 18/01/15 10:30

    朝食
    白湯、フルグラヨーグルト

    51.8kg

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