小さいうちは成長のためにそれなりに栄養が必要だから、うちはメイン食材を食べない時は割り切って他のもので代用してるよ。

・野菜食べない→野菜ジュースや青汁に変更
・肉食べない→豆乳やチーズに変更
・主食食べない→ポテトやシリアルに変更
・まじで何にも食べない時→ゼリー飲料

こんな感じで乗り切ってる～
おやつ食べる子なら、おやつっぽい食べ物を常備しとくと良いよ！パルシステムとかの生協なら添加物少ないものが手に入るし。おやつのふりして渡せば、意外と喜んで食べるよ。笑