先ずはおやつやアイスをやめることかな。それを餌に食べさせない。小学校に上がると運動量も増えるし、食べる時間も30分ぐらいしかないから、スピードはつくと思うな。1時間は長いよね。ご馳走さましたら片付ける。いくらお腹すいても出さない。1日ぐらい食べなくても死にはしないわ。
イライラしてギャーギャーなるぐらいならそうした方が、あなたにも子供にもいいと思うけど。後はおにぎりにしてみるとか、ランチ風にしてみるとか。目先を変えてみたら？