- ダイエット
- 豚なんこつ
- 18/01/07 18:09:36
5年で60キロ増えました。原因は運動不足と過食癖です。
10月117キロスタートさせて1月現在103キロ。
痩せてやりたいことがたくさんあるので地道に少しずつやっていきます。
10月から現在までは軽く食事の見直し、猫背なので姿勢を意識する、子供の登下校にあわせて往復1時間×2回歩くのみです。
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Pickup
167センチ117キロスタート
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- たこ天
- 18/01/21 13:31:17
お疲れさまです。お子さん、大丈夫ですか？
看護してると簡単で早く食べられる物になってしまいますよね！
私もダイエット中で献立を見直してます。
やっぱりおにぎり、丼ものカレーライス等は体重増えます。
お互いのんびり頑張りましょうね！
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ぴよぴよ
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ぴよぴよ
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- 弁当の中身がおでん
- 18/01/22 09:39:17
>>48ありがとうございます！予防接種後に高熱が出てさがらないため入院しましたが、今日無事に退院できそうです。やはりごはんものは増えますね。上の子供たちの部活の付き添いをしていると週末はおにぎりになりがちなのですが、他の曜日で気をつけないとですね。お互いがんばりましょう！
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- 弁当の中身がおでん
- 18/01/22 09:42:08
21日
朝 何食べたか記憶がありません…
昼 豚角煮弁当
夜 なし
間食 クッキーなどいただいたもの
夜体重99.9キロ -
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- 弁当の中身がおでん
- 18/01/22 17:40:05
朝食 パン
昼食 焼きそば
体幹トレーニング 5分 -
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- さつま揚げ
- 18/01/29 11:55:57
退院後再度原因不明の熱で入院していました。さすがに私も体調が悪いので今週は寝込んでまた来週から元気にダイエット再開します(^-^)
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
