>>40
ありがとうございます。って事は体重は関係ないんですね。食べ物の質でしょうか。

昔から必ず1日に一個わりと大きめのスイーツを食べる生活してたので我慢する気ではありますが辛いです。果物スイーツ以外にも米やパンも糖質ですよね。炭水化物の量を減らしおかずを増やしました。体重が減ってました(･_･;