巨デブからの卒業を目指す!

  • ダイエット
  • シャインマスカット狩り
  • 17/11/26 22:59

現在ダイエット中の身長−体重が二桁になっちゃう人、BMIが30以上だよっていう人、励まし合って頑張りましょう!
私は身長160−体重97=63、BMIは37、適正体重は56キロ。
これでも3ヶ月前より9キロ減量したんだけど目標にはまだまだです。取りあえずの目標は65キロ。
野菜中心の食事でご飯は最後の方に100グラム、夜は主食抜きでストレッチ、ウォーキングやってます。
もう少し体が軽くなったらスポクラの教室に通う予定です。

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 3
    • なると巻
    • 17/12/15 18:03

    88キロ→54キロです!
    とりあえず人生で一番頑張ったかも!
    46キロまで落としたいから、もう少しがんばります!

    • 0
    • 2
    • 女心と秋の空
    • 17/11/29 21:50

    ダイエット頑張ろか

    • 0
    • 17/11/28 09:46

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
    最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。

    http://antennach.com/dietbu/

    • 0
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