跡に残ったりするのって、肌のターンオーバー周期が乱れてるからですよ。

規則正しい生活（決まった時間に寝るとか、健康的な食事をするとか）を徹底するだけでも全然違うと思います。
あとは野菜を積極的にとるとかですね、ビタミンは特に重要なので、サプリでも良いのでしっかり摂るようにしてください。今よりはましになると思いますよ。