- ダイエット
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2018.1.9(火)【54日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
サラダ(ベビーリーフ、プチトマト)
昼
大根、きゅうり、大葉、しらす
(酢、白だし)
人参マリネ(おかかかけ)
だし巻き卵
吸い物(わかめネギ)
ナス、あげ、とりひき肉かけ(小ねぎ)
ごはん(押麦入)
夕
キャベツ(もろみ味噌、とりひき肉)
生牡蠣(ポン酢、小ねぎ)
本格麦焼酎
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2018.1.9(火)【54日目】
朝
いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
サラダ(ベビーリーフ、プチトマト)
昼
大根、きゅうり、大葉、しらす
(酢、白だし)
人参マリネ(おかかかけ)
だし巻き卵
吸い物(わかめネギ)
ナス、あげ、とりひき肉かけ(小ねぎ)
ごはん(押麦入)
夕
キャベツ(もろみ味噌、とりひき肉)
生牡蠣(ポン酢、小ねぎ)
本格麦焼酎
18/01/10 01:35:39