ダイエットMEMO160.75~

  • ダイエット
    • 66
    • 巨峰
      18/01/10 01:35:39

    2018.1.9(火)【54日目】

    いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
    サラダ(ベビーリーフ、プチトマト)


    大根、きゅうり、大葉、しらす
    (酢、白だし)
    人参マリネ(おかかかけ)
    だし巻き卵
    吸い物(わかめネギ)
    ナス、あげ、とりひき肉かけ(小ねぎ)
    ごはん(押麦入)


    キャベツ(もろみ味噌、とりひき肉)
    生牡蠣(ポン酢、小ねぎ)
    本格麦焼酎

    • 2
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