2018.1.8（月）【53日目】
朝
みかん、いちご、プルーン、プレーンヨーグルト
スープ（キャベツ、えのき、人参、豆腐、わかめ）
（味噌、きび糖少し、キムチ鍋の素）

昼
サラダ（大根、きゅうり、しらす、
プチトマト）
（酢、ドレ）
煮浸し（ナス、あげ、小ねぎ）
牛肉玉ねぎ炒め
生卵
ごはん（押麦入）

夕
納豆、しらす、大葉、
キャベツ、えのき、人参、
小ねぎ