2017.12.23（土）【37日目】
朝
みかん1、プルーン1、プレーンヨーグルト（きび糖かけ）
プチトマト（ドレ）
キャベツ人参しらす（麺つゆ少しかけ）

昼
大根大葉わかめしらすサラダ（米酢、醤油、ドレ）
レンコン肉（鶏ひき）ネギ出汁巻卵
塩辛、豚ロース焼（塩胡椒）
本格麦焼酎炭酸割
広島焼1/4

夕
ほうれん草（醤油おかか）
大葉
カツオ刺身（小ねぎちらし）
本格麦焼酎、緑茶炭酸割