- ダイエット
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2017.12.19(火)【33日目】
朝
みかん1、プルーン1、プレーンヨーグルト(きび糖少しかけ)
サラダ(キャベツ人参コールスロー)
昼
大根わかめサラダ(米酢、醤油、ドレ)
豆腐(おかか醤油ちょい)
出汁巻卵(小ねぎ入り)
国産豚モツ炒め(キャベツえのき人参ネギ)
ご飯(押麦入り)
夕
豆乳クリームシチュー
(豆乳、かぼちゃ、玉ねぎ、しめじ、キャベツ、
えのき、人参)
(洋風だし、カレー粉少し、塩コショー、
かぼちゃはペースト状にしてまろやかに)- 2
17/12/19 19:13:46