2017.12.18(月)【32日目】
朝
みかん1、プルーン1、プレーンヨーグルト（きび糖少しかけ）
味噌汁（もやし人参わかめ）

昼
たくあんべったら、キムチ、海苔佃煮
カブの葉の炒め
鶏元、シャウエッセン、
ネギの吸い物
ご飯小

夕
大根サラダ（米酢、醤油、ドレ）
豆腐めんたい小ねぎちらし
刺身（マグロぶつ、サーモン、ブリ、白身）
本格麦焼酎炭酸割り