2017.12.16(土)【30日目】
朝
プチトマト、たくあんべったら、昆布佃煮、あさげ、
味海苔、カツオふりかけ、ご飯1

昼
サラダ（きゅうり、プチトマト、ゆで卵）
（もろ味噌、マヨちょい）
レトルトカレー、シャウエッセン、超熟ロール1
ご飯一口、グラスワイン1杯。

夕
寄せ鍋（白菜、しいたけ、人参、ネギ、豆腐、水菜、
餅巾着、鶏元、つみれ、タラ）
本格麦焼酎