- ダイエット
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201711.17 75
小粒みかん1、プルーン1
プチトマト2
超熟ロールパンにきゅうりツナケチャマヨ挟み×2
玉ねぎコンソメスープ
ご飯茶わん2
納豆1
大根わかめサラダ
キャベツえのきネギ豚甘辛味噌炒め温玉のせ
ザーサイ少々
せんべい
冷凍巨峰5粒
キャベツえのき人参ポン酢
だし巻きたまご(たまご2)
牡蠣ごはん茶わん3
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201711.17 75
小粒みかん1、プルーン1
プチトマト2
超熟ロールパンにきゅうりツナケチャマヨ挟み×2
玉ねぎコンソメスープ
ご飯茶わん2
納豆1
大根わかめサラダ
キャベツえのきネギ豚甘辛味噌炒め温玉のせ
ザーサイ少々
せんべい
冷凍巨峰5粒
キャベツえのき人参ポン酢
だし巻きたまご(たまご2)
牡蠣ごはん茶わん3
17/11/17 21:57:48