旦那さんにヘルプさえ言ってはいけないと感じているじゃあない？！
誰かにヘルプって言わないと、ずっと悪循環でよりストレスになるよね。
子供を預け、カウンセリングや精神科に行く事を進めます。
私も、カウンセリングに行きました。誰かに聞いてもらうだけでも、少し違った。
解決策は、母と一緒精神科に行く事でしょうが、
私の場合は、全く話しにならなかったので 自分自身が変えていこうと
頑張っているけど、難しいのが正直な答え。