- ダイエット
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/01 20:21:35
1年で6kg増えた…
見た目細身というか、上半身がまっ平で鎖骨バリバリだから痩せてるんだが体重が…
あの頃に戻りたい…
代謝落ちてて増えやすくなってるであろう33歳…
とにかく頑張りたい
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157cm49kg…43に戻したい…
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- 1
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/01 20:23:16
今朝
48.8kg
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- 2
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/01 21:39:03
朝……鶏ごぼう、シイラ2きれ
昼……ハンバーグ、クラムチャウダー、トマトパスタ3くち
夕……ホタテとニンニクの芽炒め
間食……無し -
- 3
- 松茸
- lphkrxPO93
- 17/11/02 00:52:16
頑張れ〜！
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- 4
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/02 07:47:06
>>3ありがとー
今朝48.3kg
お決まりは朝の無調整豆乳、りんご黒酢、朝と夜に黒糖生姜
普段昼間は仕事
今週末から日曜だけでもウォーキングしようかな -
- 5
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/02 19:14:58
朝…ぶり照り2きれ、数の子4～5本
昼…肉団子春雨スープ、白菜漬け、オムライス、スパゲティサラダ少し
夕…置き換えラテ、糸こんお椀半分
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- 6
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/03 07:39:01
47.7kg
今日は休み
休日の朝はウォーキング -
- 7
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/03 19:00:32
朝…煮物(豆腐、糸こん、鶏肉)、みかん2個
昼…カットレタス2袋、アジピリ辛3匹、チキン甘辛3きれ、枝豆天少し
夕…カットレタス1袋、置き換えラテ
昨夜から毎日トランポリン100回×3
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- 8
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/04 07:02:30
今朝
47.3kg -
- 9
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/04 19:26:21
朝…みかん2個
昼…おでん、わかめのヌタ、カボチャ天ぷら1きれ
夕…おでんのこんにゃくのみ数個、チキンカツ3きれ
ダイエットスリッパを購入
家事はこれ履いて動く -
- 10
- turuturujang
- ZvznJm+p2U
- 17/11/04 21:14:21
様々なダイエット情報を発信してます。
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- 11
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/04 21:25:11
あとでトランポリン100
明日は休みだからウォーキング予定
…夕飯多かったかも -
- 12
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/05 07:45:30
47.6kg
やっぱ増えたし -
- 13
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/05 22:24:57
朝…おでん、チキンカツ1きれ、スパゲティ1くち
昼…エビマヨ、鶏ゴボウ、枝豆、イカゲソ唐揚げ
夕…エビマヨ1個、イカゲソ唐揚げ3本、置き換えラテ
カロリー的にはアウトかも
トランポリン400回
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- 14
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/06 07:36:29
47.3kg
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- 15
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/06 18:54:19
朝…野菜炒め
昼…薄切り肉の重ねパン粉焼き、バジルパスタ少し
夕…牛ももたたきサラダ
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- 16
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/07 08:15:43
47.5kg
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- 17
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/07 21:39:32
朝…みかん2個
昼…塩からあげ数個、あじ南蛮数きれ、ところてん、レタス、瀬戸内レモン塩ラーメン
夕…置き換えラテ、おからだから1個
保育園で先生に「ちゃんと食べてる？」って言われた
見た目こそ痩せてるけど…重いんだよ…
昼のカップ麺はローカロリーということもあり、誘惑に負けた感は否めない -
- 18
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/08 07:58:04
47.2kg
-
- 19
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/08 22:39:42
朝… 豆塩せん1袋
昼…焼肉チキン、そばサラダ、豆苗のかき揚げ、あじ刺身少し
夕…枝豆、おからだから1個、置き換えラテ -
- 20
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/09 08:36:57
47.4kg
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- 21
- こたつ出すタイミングに迷う
- avBWtuE0sf
- 17/11/09 14:43:54
私も同じ身長で43キロだったのに今や47キロ。
カロリー抑えても痩せない。仕事で動き回ってるのに痩せない。やっぱ運動しなきゃダメかな？
主、頑張ってるね。 -
- 22
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/09 21:10:35
>>21
カロリーも抑えて仕事もして、代謝も努力してるのにすんなり減ってくれないね…
これで普通に好きなように生活してたらブクブク太るんだろうな…
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- 23
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/09 21:31:37
朝…白身魚フライ1きれ、おからだから1個、おかき数枚
昼…鮭フライ、ほうれん草ごま和え、はすと豚肉のきんぴら、あじ刺身一口
夕…もずく酢、イカソーメン
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- 24
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/10 07:00:55
47.6kg
痩せ期じゃなきゃ減らないかな…
間食もしてないから成果出なきゃ士気下がるなぁ -
- 25
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/10 22:00:20
朝…チャーハン(お椀1杯)、アジしそフライ3きれ
昼…ハヤシ豚カツ、ブロッコリーとツナのサラダ、パプリカと茄子のゴマ味噌炒め
夕…おからだから1個、もずく
昼食、毎日油ものばかりでカロリー摂りすぎる…
職場の昼食は強制だから食べないわけにはいかないからつらいわ
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- 26
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/11 07:06:07
48.1kg
ハイカロリーな日はもう昼食残すわ
今夜は友達宅で鍋だし… -
- 27
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/12 00:22:30
朝…バナナ半分、おからだから1個
昼…焼き魚、白菜の白和え、鶏肉と大根の荷物
夕…鍋(キャベツ、もやし、鶏肉、豆苗、くずきり) -
- 28
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/12 10:19:07
47.6kg
増えてなかった
焼酎と鶏と野菜だったからかな -
- 29
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/12 21:24:49
朝…バナナ半分、おからだから1個
昼…レタス、唐十の手羽先&ピリカラバー、瀬戸内レモン塩ラーメン
夕…レタス
外出して帰宅してからの昼食が15時になったからか夕飯はあまり欲しくなくてカットレタスのみ -
- 30
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/13 07:54:09
47.3kg
-
- 31
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/13 22:12:44
朝…おからだから1個、豆乳もち少し、手羽先2本
昼…豚テキきのこソースかけ、サバ缶と豆腐煮少し、味噌汁そうめん入り
夕…野菜炒め、サラダチキン
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- 32
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/14 08:12:18
47.5kg
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- 33
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/14 23:04:47
朝…おからだから1個、チョコラスク1枚
昼…キャベツ千切り、肉団子4～5個、イカ磯天1パック、寿司12貫(シャリ半分残し)
夕…レタス&パプリカサラダ少し、牛もも叩き1P
お休み
スーパーで握り寿司1貫50円バイキングしててつい食べてしまった
ネタは貝類とサーモン、数の子
予定日ぴったりで今日生理に… -
- 34
- 秋田犬
- 81ScyQK5nm
- 17/11/15 06:27:01
半分とか、残したものってどうしてるの？捨ててる？
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- 35
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/15 06:35:36
>>34
旦那が食べる
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- 36
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/15 07:19:05
47.1kg
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- 37
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/16 08:09:30
47.2kg
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- 38
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/17 08:06:29
47.8kg
やる気なくすわー -
- 39
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/18 12:51:21
47.3kg
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- 40
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/19 15:22:08
47.5kg
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- 41
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/20 12:52:49
47.5kg
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- 42
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/21 12:54:38
47.6kg
ほとんど変わらねぇ… -
- 43
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/22 07:21:33
47.5kg
-
- 44
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/23 13:18:21
47.1kg
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- 45
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/24 16:16:25
47.1kg
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- 46
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/25 07:37:11
47.2kg
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- 47
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/26 09:23:19
47.5kg
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- 48
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/28 18:50:02
47.6kg
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- 49
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/29 15:51:32
47.4kp
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- 50
- ババア(旦那は23歳)
- 0qA7LxXqiW
- 17/11/30 07:55:24
47.6kg
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