昼

アマノフーズ 根菜味噌汁＋ワカメ＋お麩
ハーブチキンサラダ(水菜、エリンギ、しめじ、えのき、もやし)


夜
本 タンドリーチキン風３本のせたサラダ
本 塩ぶり大根
ほうれん草のおひたし
もやしとちくわのナムル
アマノフーズゴボウ味噌汁＋ワカメ＋お麩

今日はご飯は頑張ったなー！

ちゃお3冊ガムテープでグルグルまきにして踏み台昇降台つくった。
生協でちょうど踏み台昇降台が出てたから注文する！
届くの二週間後だけど（笑）