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小学生どうしても学校行きたくない

【総合】メルカリ

体重落ちない

  • ダイエット
  • きのこおいしい
  • 17/10/11 12:08:27

朝、夜の炭水化物を抜いて野菜と豆製品を多目。昼も軽め。
間食しない、飲み物は水かお茶。
昼寝やダラダラしない。
運動を頑張る。

3週間以上やっていますが、体重が全然落ちません。
足がしまってお腹も少し細くなりましたが体重が落ちない。
どうしたらいいの（；＿；）すごいストレス

  • 0 いいね

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 6
    • 栗ごはん
    • 17/10/28 10:51:12

    体重が書いてないので何とも言えませんが標準体重に近いと運動しても筋肉がついて始めは増えるかそのままです。

    食事も食べすぎなければ三ヶ月続ければ代謝も上がり効果出てくると思います。


    • 1
    • 5
    • runrunrun_jang
    • 17/10/16 02:27:29

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    • 0
    • 4
    • きのこ狩り
    • 17/10/11 20:59:40

    >>3筋トレしてからウォーキングやジョギングした方がいいよ
    有酸素運動だけでも痩せるけど、効率良くしっかり痩せたいなら筋肉つけた方がいい

    • 0
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    • きのこおいしい
    • 17/10/11 13:28:09

    体脂肪は少しへりました。2パーセントくらい。
    運動はウオーキングとジョギングと踏み台昇降運動です。

    • 0
    • 17/10/11 12:28:45

    引き締まってるなら脂肪が筋肉に変わってるんじゃない？
    体脂肪は減ったかい？

    • 0
    • 17/10/11 12:27:20

    運動はどんな運動？代謝が落ちて痩せない可能性あるから筋トレして筋肉つけないと痩せないよ。

    • 0
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