急に寒くなって、相変わらずの寝不足で何となく動悸を感じたから計ってみたら140/95高くて驚いて、深呼吸してからの再計測120/80…。
よく健康診断でも高いと再計測を一度だけして、二回目が正常数値だとスルーになるけど、自宅でも再計測の数値を見てていいのかな？