- なんでも
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:18:06
あまりに不眠や不安感や緊張感、動悸が酷くて倒れたり
ネガティブ思考が酷いので、精神科・心療内科に掛かりながら頑張ろうと思います。
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ずっと良いこと無い、落ち込み続けてる私に何か声掛けてください
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- 1
- 名月
- 17/09/27 00:27:01
あなたならできる。がんばれ。
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- 2
- 栗拾い
- 17/09/27 00:29:58
私も心療内科通院してる。少しずつ落ち着いてるよ。休める時は休もうね。
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- 3
- シルバーウィーク
- 17/09/27 00:31:43
大丈夫だよ
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- 4
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:32:01
>>1ありがとう。家庭も人間関係も、メンタルもガタガタで毎日辛くて緊張しながら生活してます。
食欲もなく、眠れない。だからといって塞ぎ混んだり出来ない。 -
- 5
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:32:37
>>2少しでも楽になりたいです。
何をやってもだめなんで。 -
- 6
- 栗ごはん
- 17/09/27 00:34:10
同じだよ。すんごいネガティブ。
今日はドラッグストアーで買い物してたら、店員さんがやたらと私のいる場所にばかりいて、商品の整理とかバーコードチェックしたりしてたんだけど、万引き犯だと思われてるのかなって被害妄想。
思った瞬間からはもうそうとしか思えなくて、逆に挙動不審。
旦那に言ったらバカにされた。
後ママ友6人でいた時に私が先頭で自転車漕いでて3列後ろのママ友が話してる話題が中途半端に聞こえてきたりして、内容がハッキリ分からない時とか私の悪い話してるのかなって思って、そこからは耳ダンボ状態。
こんな性格治したい。 -
- 7
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:35:19
>>3大丈夫かな？今はもうなにやってもダメだし、家庭もママ関係も役員の仕事もダメです。
能無し。 -
- 8
- 季節外れの薄着
- 17/09/27 00:35:40
無理しなくていい。
気楽に行こう。 -
- 9
- 秋晴れ
- 17/09/27 00:36:50
脳の仕組みとか調べてみてね。
ネガティブばかりだと脳も癖になって悪い方向にしか考えられないの。
例えば失敗しないように頑張ろうじゃなくて、きっと大丈夫、私はできるってポジティブに考えよう。
失敗しないように頑張るだと、失敗のイメージが先に浮かんできちゃってマイナスの方向にいっちゃうの。
自分は大丈夫って安心させてあげてね。 -
- 10
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:39:40
>>8ありがとう。どこ行っても鼻摘まみ者みたいな感じなんだ…。
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- 11
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:40:17
>>9脳外科行った方がよいってこと？？
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- 12
- モンブラン
- 17/09/27 00:41:56
とりあえず、自殺しようとしている人がいるって警察に通報しておきましたので
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- 13
- 秋晴れ
- 17/09/27 00:43:02
>>11
違うよ、ポジティブに考えようってこと。
思考は脳が司ってるからね。 -
- 14
- シルバーウィーク
- 17/09/27 00:46:45
なんとかなるよ！
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- 15
- 季節外れの薄着
- 17/09/27 00:48:58
>>6
ネガティブじゃない私ですら、そのドラッグストアの店員さんはあるあるだよー笑
ありゃまた来たよーっていつも思うけど、悪い事してないんだから堂々としていこう！ -
- 16
- かぼちゃプリン
- 17/09/27 00:50:04
だってダメなんだからしょうがないじゃん。
ダメでもいーじゃん。みんな一人じゃ生きていけないよ。 -
- 17
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:53:40
>>16もうなにやってもダメで良いかな？
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- 18
- かぼちゃプリン
- 17/09/27 00:56:42
うんいいよ。そのままでいいよ。
ダメでもともと。１日何もできなくても息して目が覚めたらオッケーなの。そういう時期なの。今はお休みタイムなの。
だって出来ない、しょーがないって。 -
- 19
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 00:57:53
>>18もうクラス委員会の仕事も出来なくて、理解力もなくて、外されてる感じ。
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- 20
- かぼちゃプリン
- 17/09/27 01:01:05
いいのいいの。お役に立てず、すみませんって気持ちはわかるよ。でも周りから少し休んでねってここは大丈夫ですからってことだと受けとろうよ。例え無視をされたとか、扱いがひどいと感じてもさ、もう向こうに任せちゃおうよ！
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- 21
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 01:11:48
>>20委員会の仕事、全然出来ないし、頑張ってやっても失敗したり、委員長に気に入らないような顔されたりしてかなりもう、辛い…
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- 22
- もみじまんじゅう
- 17/09/27 01:24:37
精神科、心療内科に行くのもいいんじゃない？
私も過去2年以上通ってた経験アリ。
薬飲んでた頃は昼間もほとんど寝てばかりいたわ。
もう今ではすっかり普通の生活してるけど。
子供の頃から他人の目ばかり気にして、陰口悪口に人一倍傷付いて、常に下向いて歩いてたよ。私も元々ネガティブ思考で生理前とか悪化するけど、なんとか生きてるよ。あとは、可能なら多少環境変えてみるとかは？ -
- 23
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 01:33:41
>>22今年一年は今の環境から逃げられない。
本当に要領悪いし、頭悪い。 -
- 24
- かぼちゃプリン
- 17/09/27 01:39:23
気をそらしていく事が大事と聞いたけど。
何か少しでも楽しめる事ないかな？旅行雑誌読むとか、携帯ゲームとか… -
- 25
- 匿名
- 17/09/27 01:42:40
ダメダメ思ってるからダメな思考になるんだよ？世の中あなた以上に辛い人いっぱいいる。
のりこえろ。
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- 26
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 01:43:17
>>24今はクラス委員会と、学年役員が詰まっていて身動きが取れないんです。
甘いもの少し口に入れるようにはしてるけど、正直クラスクラス委員の代表がどんどん仕事を増やし、仕事できない私は焦るばかりです。 -
- 27
- かぼちゃプリン
- 17/09/27 01:47:01
頑張ったんだね、それは自分で認めてあげようよ。色々大変だったけど、自分なりに頑張った！お疲れさま！
でもねたまには逃げてもいいの。周りからも少し距離置いてくれるなら休みやすいと思うよ。これがもっとしっかりせぇよ！って追い立てられてるならやりずらいと思うけどさ。
ボランティアは自立できてる人がやることだと思うよ。病院通おうとしてる人が前に出ることないよ。 -
- 28
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 01:51:28
もっと怒られるかと思ったらみんな優しい。
甘えてごめんね。 -
- 29
- 戻りカツオ
- 17/09/27 02:02:23
>>28
同じ状況の人達のコメントだからね。 -
- 30
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 02:06:09
>>29同じ状況の方って案外多いのかな？
私ほど皆要領悪くないし、馬鹿じゃないはず。 -
- 31
- じゃがいも
- 17/09/27 02:15:32
病院に通いながら頑張ろうって思える力があるんだから、大丈夫。きっと幸せになれる時がくるよ。
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- 32
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 02:19:18
>>31ありがとう。仕事精一杯できないながらも頑張りたいのに委員会のママ達から煙たがられたり居ないもの扱いされたりするのは流石に答えるね。
この歳になりこんな想いするとは思わなかった。情けないね。 -
- 33
- てんとう虫大量発生
- 17/09/27 02:40:41
一昨日もこんなトピあったけど同じ主かな。
体がそんなに辛いなら頑張らなくていいんだよ。
でもきっと主は頑張ろうとしちゃうんだろうな。
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- 34
- 戻りカツオ
- 17/09/27 02:45:29
>>30
コメントに主と同じって書いてあるからたくさんいると思うよ。 ただ病気を克服した人や身近にいた人なら分かるけど、同じ状況の人同士は危険だからネットではなく病院に行くことをオススメする。 -
- 35
- おセンチな気分
- 17/09/27 02:47:40
落ちたら上がれる！
これから良いことだらけ！
最高じゃん！ -
- 36
- 新米
- 17/09/27 02:50:29
家があってご飯があって家族がいて生活できてる
ママスタで相談もできる！大丈夫！
明るい未来を思い描けばポジティブな意識に現実もやってくるよ
悪いことばかり見ずに良いことを探してみてね -
- 37
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 02:53:29
ありがとうございます。
委員会等を「知りません。もう出ません。」は大人げないですよね。
最低限の返答に最低限の仕事はします。
下手に発言したり仕事引き受けません。
また失敗するし、頑張っても嫌な顔されそうなので…
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- 38
- 読書の秋
- 17/09/27 02:53:45
>>32委員会ママ友にハブられてる方かな？
そんな人達のために人生まで暗くしないで
今だけの付き合い、今は大変だけど同じ意地悪な人でなくて良かったね
自分と家族を大切に
そんな人達のために見失わずに上がれ上がれ～～ -
- 39
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 02:54:08
>>35ありがとうね、優しいな。
-
- 40
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 02:55:10
>>36前向きになれない私はやっぱりおかしいよね。
いつまでも引きずって。 -
- 41
- おセンチな気分
- 17/09/27 02:55:35
>>37それでいいと思う
向こうも仕事くれないならラッキーと思って静かにしてて
無理して頑張らなくて良いんじゃないかな -
- 42
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 02:58:33
>>38ハブられてますよ。
もう失笑され、委員会なんでやることにしたんだろうね、いい迷惑だわーなんて言われてると思います。私現に仕事できないから。
言ってることさっぱりわかんないし。
もう、毎日消えたい -
- 43
- 新米
- 17/09/27 02:59:08
>>40おかしくないよ
私も色々引きずるタイプだからよく分かる
話せる場で話したいだけ話したら、きっと頭も心も整理できてくるよ -
- 44
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 03:00:41
>>41私には聞いても教えてくれないし、
仕事の話は仲間には入れてくれない。
最初から。 -
- 45
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 03:02:46
>>43ありがとう。
委員会、役員でこんなに合わない人達とやるとは思ってなかったよ。
惨めな母親で子供にも申し訳ない。 -
- 46
- てんとう虫大量発生
- 17/09/27 03:10:55
消えたいって言う人、イヤだな。
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- 47
- 金木犀
- 17/09/27 03:11:24
委員会のそんな人たちは
委員会しか居場所と生き甲斐を見出せない人たち
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- 48
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 03:14:36
>>46ごめんね、もうそんな心境にしか今はなれない。
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- 49
- こたつ出すタイミングに迷う
- 17/09/27 03:15:46
>>47クラス委員長が自分の仲良ししか大切に扱ってくれず、仲良くしたいわけじゃない私は適当。
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- 50
- ススキ
- 17/09/27 03:21:32
私もおなじ。
がんばらないように一緒に頑張ろう！
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