・朝
夜の残りのコーンシチュー
(シーチキン、カリフラワー、人参、ほうれん草)
ヨーグルト

・昼
巻物
(ツナ、ねぎとろ、エビサラダ)
野菜スープ
(ブロッコリー、玉ねぎ、人参)

・夜
白菜レモンサラダ
(白菜、レモン、サラダチキン、人参、きゅうり)

・間食
メルティーキッス一粒