>>536
サプリ見てみてみますね！

まろやまなお酢とかってあるんですか！
知らなかったです!!
スーパーにあるのかな？
みてみよう。

主さん見習って頑張ってみようと思います！

>>534
コメントありがとうございます(*''*)
キュウリを漬けてるお酢は普通のではなく、食べやすいまろやかなタイプの物です
月曜日に食べないだけで、他の日は普通の食事でお菓子も食べてます
運動は腹筋50回、足ぱか30回だけです
サプリはおぎやはぎさんがCMをしてた大正製薬の物です
他も色々と試しましたが私にはこのサプリが一番効果がありました

>>534あと、サプリもどんなの？教えて。

主さん！
教えて。きゅうりをお酢でつけたものをよく食べてるって書いてたけど、お酢だけでつけたの？

あと月曜断食日以外の日は普通??
運動はワンダーコアと足パカだけ？

主さんの見てたら、おなじのやってみようかなっておもったの。教えてください。

他力本願の私はダイエットサプリは色々試してますが、大概は効果無し
だけど、今回は効いてるみたい
なんだか急にお腹回りがスッキリした
体重はあまり変わってないんだけど 笑
今朝の体重は67.6㎏

暑いし、体調を崩したくないからと言い訳しながら、沢山食べて
今朝の体重68.3㎏
先月より少し増えただけなのに、
78㎏の時にすら感じなかった｢体が重い｣を感じます
暑さもだいぶ落ち着いたので、ダイエット再び始めます

>>528
ありがとうございます(*''*)
またダイエット再開します

>>527
運動だけでは、なかなか痩せませんね
ぼちぼち頑張ります
ありがとうございます(*''*)

>>526
そうですね
気を付けます
ありがとうございます(*''*)

祝2年！

運動のみで痩せるのは大変ですよ
運動で消費されるカロリーって
ホントに微々たるものなので

気を付けるに越したことはないね。
https://www.akamaruy.com/2019/02/19/daiettonotyuui/

>>524
どうもありがとうございます☆
おばちゃんなので体調を考えながら、少しずつ少しずつ痩せたいと思います
今年中に63㎏ぐらいを目指しますp(^-^)q

主さんけっこう長いことダイエット頑張ってるよね
継続は力なり
応援してるよ
がんばって～

食べても大幅に増える事はなくなった
だけど、まだまだ痩せないと！
涼しくなって来たので、ダイエット再開しよう

今朝の体重66.6㎏
1月28日のダイエット再開時(76㎏)より6ヶ月経過
-9.4㎏

この暑さで倒れると困るので…と言い訳をし
食事制限は辞めました

ずっと外食してて、おまけに連日の飲酒
お菓子も食べ放題
案の定、今朝は68.6㎏にf(^_^;
ダイエット再開からちょうど6か月の28日には
なんとか65㎏代にしたいなぁ

>>519
はい、ありがとうございます(*''*)
嬉しいです

頑張りましょうね

主さんお互い頑張りましょう

〆

>>512
なんなの？この人
お局みたい
痩せられなくて八つ当たり？

お返事が遅くなりました
トピタイとダイエット方法が違うというご指摘
前に申し上げた通り、どうしても痩せられず、ダイエット方法を変えました

確認しました所、ルールには抵触していないということで、このままトピを使い続けます

ご心配、ご助言を下さった方々、どうもありがとうございました

>>513
主に言ってる。あんたに言ってない。

主さん、雑音はスルーでいいよ。
>>507できちんと答えてるんだし。

>>512
何をそんなにカリカリしてるの？トピタイと内容が違っても別にいいじゃない。あなたが怒って何度もレスする様ほど大した事には思えないよ。

>>509
お前に言ってない。主に言ってんの。
トピタイと違うダイエット方法してるなら新たに立てるべき！
紛らわしい。
食事制限してるじゃん！昇降もしてないし
何なの？

コメントは初だけど、いつも楽しみに見ています。
>>508痩せないからトピタイと違うダイエットにしただけでしょ。
このままで別にいいと思います。これまでの事もよくわかるから。
逆に新しくトピを作らないでほしい。主さん応援しています。
ここを何度も繰り返し読んで励みにしています。

同じ人がいくつもトピ立てる方が見づらい。このままでいいと思います。

>>507できちんと答えてくれているんだから、問題なし。

>>508
何様だよ　そんなんトピ主さんの自由　わかりづらいなら、お前が見なきゃいいじゃん

重複してもいいよ
トピタイと違うんだから立て直して
わかりづらい

>>506
どうもすみません
踏み台では、どうしても痩せられず、途中でダイエット方法を見直しました
トピを重複して作るのも忍びないので、そのまま使わせて頂いてます

>>496
トピタイが悪い
食事制限してるのに食事制限なし
踏み台昇降ダイエットって書いてるのにしてない
みんながみんな最初から読んでるわけじゃない

外食の予定が重なり、しばらくダイエット休止してたf(^_^)
また頑張ろう
と言いながら、朝からお菓子(柿の種とムーンライト、とんがりコーン)食べちゃった 笑
今朝の体重66.7㎏
ぼちぼち減らそうp(^-^)q

>>503
私も初回は体調が悪かったです
何より驚くほどの眠気
でも今は、なんともないです
それぞれに合ったダイエット方があるんですね
お互いに頑張りましょう
ありがとうございます(*''*)

>>493
教えて頂きありがとうございます。
だいぶ痩せられ、励みになります。
私もやりたいのですが、次の日頭が痛くなってしまい、やめてしまいました。
主さん頑張って下さいね！

今朝の体重67.3㎏

まだまだ太ってるけど
頑張ってウォーキングしたり、食事を気にしてこんにゃく麺にしたり
サプリを飲んだり、お金を掛けて耳つぼへ行ったり
それでも全然痩せなくて、ストレスが溜まってた
だけど、週に１度食べないだけで、こんなに痩せるなんて5ヶ月前の私に教えてあげたい 笑

>>496
トピ文に書いてあるから、仕方ないのでは？

>>497ありがとうございます。

昨日は食事も沢山食べたのに、夜遅くどうしても食べたくて
綿菓子と柿の種とバナナ
あとコーヒー

お菓子があるとつい食べちゃう
今日は気を付けよう

>>496
読んで下さっていて嬉しいです
ありがとうございます
運動は苦手なのでなかなか大変ですf(^_^;

>>495
踏み台は最近はあまりしてません
ワンダーコアでの腹筋と腕の運動
あと足パカというのをよく書いている方がいるので検索
良さそうなので真似っ子 笑
寝る直前に毎晩30回しています
お互いに頑張りましょうねp(^-^)q

>>495
ちゃんと読みなよ。
主さんは踏み台はやっていないよ。
運動はワンダーコアで腹筋だって。

主さんは、月曜日だけ断食して水分は摂取。運動は踏み台昇降だけですか？

私も10キロ落とさないと、年齢的にも健康にも悪いなと思い始めました。
ちなみに44歳 156cmの60㎏です。腹から下半身が酷くてとにかくデカイ。
私も腹回りお尻測って、その数字を貼って、始めたいと思います。

今朝の体重67㎏
ダイエット再開の1月28日76㎏から－9㎏

今月ちょうど5か月目の28日には66㎏代になってますように

と言いながら、お昼食べ過ぎちゃった
ぼちぼち頑張ろうp(^-^)q

>>492
どうもありがとうございます(*''*)
見た目はお鼻が高くなったと言われます 笑
今までは、ほっぺのお肉で埋もれてたみたい
サイズはパンツは3LからLL、物によってはL
上着はどれもLで着られます
太っている時に、ウエスト、ヒップは測ってなかった
こういう所が駄目なんでしょうねf(^_^;
…病院の過去の健診の腹囲という項目にはなんと｢107㎝｣とありました
今は89㎝ぐらいです
↑まだまだ太いです

こんにちは。応援している者です。
一昨年から10kg減ってますね！だいぶ見た目は変わったんじゃないですか？服のサイズも。
もし支障なければ、ウエストやヒップ何センチ減ったか教えてください。

>>489 >>490
お心に掛けて頂いて本当に嬉しいです
ありがとうございます(*''*)
少しずつ減ってはいますが、
先週から今週は、都合で沢山食べたので今は68㎏前後になってます

応援しているので、私も気になります。

最近書き込みないけど、順調に体重減ってますか？

ダイエット再開から4ヶ月
1月28日76㎏から今朝68.3㎏
-7.7㎏
先週はお土産に頂いた
甘栗、あんみつ、甘納豆、カステラを食べたからなぁf(^_^;
貧乏性でもったいなくて、残せない 笑
それで食欲に火が付き、ご飯も沢山食べちゃった
…来週は67㎏代になりますように