>>509
お前に言ってない。主に言ってんの。
トピタイと違うダイエット方法してるなら新たに立てるべき！
紛らわしい。
食事制限してるじゃん！昇降もしてないし
何なの？

>>512
何をそんなにカリカリしてるの？トピタイと内容が違っても別にいいじゃない。あなたが怒って何度もレスする様ほど大した事には思えないよ。

主さん、雑音はスルーでいいよ。
>>507できちんと答えてるんだし。

>>513
主に言ってる。あんたに言ってない。

お返事が遅くなりました
トピタイとダイエット方法が違うというご指摘
前に申し上げた通り、どうしても痩せられず、ダイエット方法を変えました

確認しました所、ルールには抵触していないということで、このままトピを使い続けます

ご心配、ご助言を下さった方々、どうもありがとうございました

>>512
なんなの？この人
お局みたい
痩せられなくて八つ当たり？

〆

主さんお互い頑張りましょう

>>519
はい、ありがとうございます(*''*)
嬉しいです

頑張りましょうね

ずっと外食してて、おまけに連日の飲酒
お菓子も食べ放題
案の定、今朝は68.6㎏にf(^_^;
ダイエット再開からちょうど6か月の28日には
なんとか65㎏代にしたいなぁ

今朝の体重66.6㎏
1月28日のダイエット再開時(76㎏)より6ヶ月経過
-9.4㎏

この暑さで倒れると困るので…と言い訳をし
食事制限は辞めました

食べても大幅に増える事はなくなった
だけど、まだまだ痩せないと！
涼しくなって来たので、ダイエット再開しよう

主さんけっこう長いことダイエット頑張ってるよね
継続は力なり
応援してるよ
がんばって～

>>524
どうもありがとうございます☆
おばちゃんなので体調を考えながら、少しずつ少しずつ痩せたいと思います
今年中に63㎏ぐらいを目指しますp(^-^)q

気を付けるに越したことはないね。
https://www.akamaruy.com/2019/02/19/daiettonotyuui/

運動のみで痩せるのは大変ですよ
運動で消費されるカロリーって
ホントに微々たるものなので

祝2年！

>>526
そうですね
気を付けます
ありがとうございます(*''*)

>>527
運動だけでは、なかなか痩せませんね
ぼちぼち頑張ります
ありがとうございます(*''*)

>>528
ありがとうございます(*''*)
またダイエット再開します

暑いし、体調を崩したくないからと言い訳しながら、沢山食べて
今朝の体重68.3㎏
先月より少し増えただけなのに、
78㎏の時にすら感じなかった｢体が重い｣を感じます
暑さもだいぶ落ち着いたので、ダイエット再び始めます

他力本願の私はダイエットサプリは色々試してますが、大概は効果無し
だけど、今回は効いてるみたい
なんだか急にお腹回りがスッキリした
体重はあまり変わってないんだけど 笑
今朝の体重は67.6㎏

主さん！
教えて。きゅうりをお酢でつけたものをよく食べてるって書いてたけど、お酢だけでつけたの？

あと月曜断食日以外の日は普通??
運動はワンダーコアと足パカだけ？

主さんの見てたら、おなじのやってみようかなっておもったの。教えてください。

>>534あと、サプリもどんなの？教えて。

>>534
コメントありがとうございます(*''*)
キュウリを漬けてるお酢は普通のではなく、食べやすいまろやかなタイプの物です
月曜日に食べないだけで、他の日は普通の食事でお菓子も食べてます
運動は腹筋50回、足ぱか30回だけです
サプリはおぎやはぎさんがCMをしてた大正製薬の物です
他も色々と試しましたが私にはこのサプリが一番効果がありました

>>536
サプリ見てみてみますね！

まろやまなお酢とかってあるんですか！
知らなかったです!!
スーパーにあるのかな？
みてみよう。

主さん見習って頑張ってみようと思います！

>>537
お互い頑張りましょうね
p(^-^)q

今朝の体重は67.4㎏
過食防止の為にも昨日食べた物を書いて、反省しようf(^_^;
朝 ヨーグルト マンゴー 納豆
間食 ポテトチップ チョコフレーク各半袋
昼食 和風パスタ バナナ コーヒー
間食 歌舞伎揚げ4枚

夜 チキンカツレツ 胡瓜とチキンのサラダ
チーズたら パイナップル 厚揚げの焼いたの
焼酎5杯
やっぱり食べ過ぎだなぁ 笑
今日は少し気を付けよう

間食ばかりして、おまけに寝る間際に冷凍のさぬきうどん、カップラーメン
今朝の体重67.2㎏
もう1度本気で頑張ろう

｢肥満は癌の大好物｣らしい

今月は肺癌と胃癌の検診受けた
現在、結果待ち
なんでもないといいなぁ

私と似た体型！と思って開いたら何年も前のトピで、しかも痩せてるしでびっくり。
私も俄然ダイエットに対する意欲が！！
踏み台昇降と筋トレでがんばります！

>>542
この主、踏み台昇降してないよ。

>>542
コメントありがとうございます(*''*)
油断したら68㎏台になってしまいましたf(^_^;
私もまた頑張ります

>>543
そうです
今は筋トレだけにしました

肺癌と胃癌の検診結果異常なしでホッとした
食べ物の好みが変わるというから、胃癌を心配してたけど
ただ年を取ったから変わっただけだった 笑

主さんは失礼ですがおいくつですか？

>>547
うんと年ですf(^_^;
ここで一番のおばちゃんじゃないでしょうか？
だからなかなか痩せない
まぁ、アルコールを際限なく、飲むからだろうけどね
10㎏痩せただけで御の字

今日の朝食
ハヤシライス
南瓜の煮物
ヨーグルト
コーヒー
ガリ(生姜の甘酢漬け)
昼食
厚揚げ
キムチ
ヨーグルト
コーヒー

このままお菓子の誘惑に負けたくない
夕飯もお酒を少しとおかずを少しにしよう

>>548
2年かけて10キロ痩せたのが凄いですよ！！
確実に痩せたんだから！

>>550
どうもありがとうございます
また頑張ってダイエット再開します

やっぱり機種変したから主って出ないんだね
でも本人ですf(^_^;

お正月の暴飲暴食で体重が大幅に増加
今年前半には60kgになりたいなぁ

主さん、今の体重は？
お正月でどれくらい増えたの？

>>553
コメントありがとうございます
なんと70kgになってしまいました( ω-、)
今日はちょっと予定があるので、明日から本格的にダイエット再開します
p(^-^)q

さっき、初めてレオタード？的な物を着て、自分の全身写真を数枚撮りました
改めての現実に驚愕
今、70kgでこの醜さだから、80kgだった時は…考えただけで恐ろしい
戒めの為に、１日何度も見てダイエット頑張ろう
…だけど、絶対にスマホを落とせない
誰かに画像見られたら死ぬ　
恥ずかしくて紛失届けが出せない　笑

今更ながら、歯磨きは間食防止に効果大
歯間ブラシまで念入りにすると、もう一度するのが面倒で間食する気にならない
長く磨けるように、泡立ちの少ないちょっとお高めの歯磨き粉買っちゃった　笑

なんとか69kg代になった

実は、今月、一時期71.7kgまで増えてたf(^_^;
この調子で頑張ろう
毎日腹筋50回は続行中

そういう心配はうんと痩せてからしなさいと言われそうだけど、痩せると顔が弛む
しばらくするとシュっとするのかな？
弛んだままだと美容外科行くようかなぁ

頑張っても前みたいに、体重が減らなくなったf(^_^;
これではやる気を無くしちゃう…と自分を奮い立たせる為に、昨日ホワイトニング行って来た
「デブのくせにその前に痩せろ」そう思われてそうで恥ずかしかったです　笑
でもね
デブだから何でもいいやと思ったら、本当に女性として終わりそうなんだもの
…ネイルも行って来ようっと

踏台昇降再開
やっぱり効果あるのかな？食べていても体重は減る(^-^)v
アンパンマン見終わったらお雛様出そう
少し痩せると何事にもやる気が出る
私って単純　笑

なかなか65kgにならないなぁf(^_^;
増えたり減ったり
その繰り返し
気合いを入れ直さないと！