月曜断食6週目終了
7週目突入
今朝の体重71.9㎏
開始時76㎏から－4.1㎏

先週末の数日間、食欲が大爆発 笑
お寿司やおうどんをお腹いっぱい食べて
アイス、スナック菓子やチョコも沢山食べたから
絶対に大幅に増えてると思った
今までだったらそれでやめてたけど、減ってるとやる気が出るp(^-^)q
まだまだ続ける
こんなに長くダイエット出来てるの初めて
自分で自分を誉めてあげたい
↑ちと古い(〃ε〃)

おひさしぶり！頑張ってますね！
最初の頃ちょくちょくきてた者です
体壊さない程度に頑張ってね

>>448
私を忘れずにいて下さり、嬉しいです
少しずつですが、やっと痩せられそうです
無理をせず、頑張りますね
ありがとうございます

月曜断食7週目終了
8週目突入
今朝の体重71.7㎏
開始時76㎏から－4.3㎏
段々減るのが少なくなってきた
これがよく聞く｢停滞期｣というものかなぁ
停滞期になるまで頑張ったの初めて 笑
ダイエットを始めてちょうど2ヶ月の28日までに－5㎏を目指そう

主さん 体重減ってるし、続いてるし、頑張ってますね！私も1回やったんですけど、つぎの日腹痛と下痢で調子悪くなってしまって断念しました。
主さんは体調どうですか？

>>451
コメントありがとうございます
私も最初はお腹を壊したり、怠かったりしました
そして、ただただ眠い
だけど繰り返しているうちに、そういうのは無くなりました
お互いに頑張りましょうね

月曜断食8週目終了
9週目突入
今朝の体重71.7㎏
開始時76㎏から－4.3㎏

先週と全く同じだと言うある意味奇跡 笑
やっぱり毎日のお酒だろうなぁ
お菓子だろうなぁ
でも先週はあれだけ食べて飲んで増えてないんだからヨシとしよう
今週はちょっと気を付けよう
まだまだ頑張るp(^-^)q

立て続け数人に、２時間ドラマの女優さんに似てると言われた
ちょっとだけ痩せたからかな？
昔もよく言われてたんだけど、若気のいたり？で図々しくも｢え～？やだぁ｣なんて思ってた
今は素直に嬉しい
綺麗な人だもんね 片平なぎささん
だけど近所のぼうやは｢あそこのおばちゃんが出た｣とカツラのCMを見て言うらしい
風吹ジュンさんだね
ありがとうございます
これ以上太らないようにします
というよりもっと痩せないと
今日も沢山食べて飲んじゃった
反省f(^_^;

いいなぁ主さん　私はドランクドラゴンの塚地武雅って人に似てると言われてます　涙
男性に似てるなんて笑えます　私も痩せます！頑張りましょうね

>>455
優しい笑顔が似てらっしゃるんじゃないですか？
私はあの方好きですよ

お互いに頑張りましょうね

月曜断食9週目終了
10週目突入
今朝の体重71.4㎏
開始時76㎏から－4.6㎏
2ヶ月でー5㎏は達成出来ず
まあいいか

でも、お昼ラーメン食べちゃった
f(^_^;
ボチボチ頑張ろうp(^-^)q

家のまわりで沢山のお花を育ててると、通りすがりの方々がよくお声を掛けて下さいます
今朝は初対面の方
｢通る度に楽しみにしています。本当に見事ですね。育ててる方の優しさが伝わります｣
嬉しいけど、恥ずかしい(〃ε〃)
どうもどんな人が手入れしているのかな？と思ってらしたみたい
デブでガッカリさせちゃったかな？笑

ダイエット再開してから4月28日で3ヶ月
さてさて、どのくらい体重は減ってるかな？
出来るだけ運動もしよう
p(^-^)q

しばらくレスなかったので辞めちゃったのかと思いました。月曜断食に興味あるので、主さんの体重楽しみです。

>>460
ありがとうございます
三日坊主の私が、初めてこんなに長く続いてます 笑
3ヶ月まであと5日、腹筋も頑張ります(^-^ゞ

こちらで月曜断食を知り、試してみたら１ヶ月で５キロ痩せました。主さんありがとう。
まだまだ頑張ります。

食事制限なしってタイトルに書いてあるけど。
内容が違うなら別トピ立てたら？

>>462
それは凄いですね☆
お互いに頑張りましょうp(^-^)q
こちらこそ、書き込みありがとうございます

>>463
それはそうなんですけど、一人で複数のトピ立てはご迷惑なので、このまま続けます
お忙しいGW中、お心に掛けて頂きありがとうございました

ダイエット再開から3ヶ月経過
76㎏から69.7㎏
ー6.3㎏
お菓子などの間食を止めれば、もっと痩せるんだろうけどf(^_^;
さてさて次はどのぐらい落ちるかな
まだまだ続けようp(^-^)q

>>465
賛成です。これからも楽しみにしてます！

>>467
どうもありがとうございます
励みになります
無理をせず、私なりに頑張りますね
少しずつ痩せます

>>465
長い経過の中でダイエット方法が変わっただけの事。主さんのトピだし、ここで続けて下さい。
主さんの体重減少を励みに、モチベーションを上げてます。頑張って下さいね！

>>469
嬉しいお言葉をありがとうございます
何をしても続かず、諦めかけていましたが、やっと痩せられそうです
月に1、2㎏ずつでも確実に減らして行きたいです

ダイエット再開から3ヶ月と9日
1月28日76㎏から今朝69.4㎏
-6.6㎏
もりもりよく食べたゴールデンウィークでした
家族と出掛けた時にダイエットの事は忘れてます
じゃないと楽しくないものね
あんなに食べたわりには増えてない
少し体質が変わったのかな？そう思いたい
まだまだ頑張ろうp(^-^)q

>>471
三か月でマイナス6.6は凄い
自分も頑張ろう

>>471
主さん、すごい！見た目に変化も出てきましたか？

>>472
どうもありがとうございます(*''*)
あんなに何をしても痩せなかったのにf(^_^;
やっと痩せるコツみたいなのが、わかって来たような気がします
お言葉、励みになります！
お互いに頑張ろうね

>>473
ありがとうございます(*''*)
子供は｢薄くなった｣と言います 笑
あと｢凄いデブから、ちょっと太ってる人になった｣と言われます
今まで3Lだった下着じゃない方のパンツがLLになりました
身体が軽くなった気がします

>>474何しても痩せなかった時はそれでもやり続けたら減るようになりましたか？
私も痩せない状態なので心が折れそうです

>>476
何をしても痩せなかった時には、もう諦めて暴飲暴食してました 笑
今、思えば中途半端な糖質制限や運動がいけなかったのだと思います
ただ、それは私に限ってかもしれません
ずっと減らなくても、急にガクンと減る人もいるみたいですし
私は飽き性なのでそれが待てなかったんですf(^_^;

お久しぶり>>20です

主さんすごい減ってるね！
応援してるからねー！

>>478
お久しぶりです
私を忘れずにいて下さりありがとうございます
長い間、試行錯誤しましたが、やっと痩せて来ました
少しずつ頑張ります(^-^ゞ

すごいですね！今は月曜断食を続けている感じですか？他に何かしているんですか？

>>480
コメントありがとうございます(*''*)
世間でいう月曜断食は
月曜日は何も食べない
火曜から金曜は糖質は全く食べない
土日は自由
だそうですが、私は月曜に食べないだけで、他の日は普通に食事をしています
ワンダーコアという器具で毎日腹筋を50回
それとお水を意識的に沢山飲んでます
あとキュウリをお酢に漬けたのをよく食べてます

主さんだいぶ痩せましたね　羨ましいです　

きゅうりの酢漬けの酢は黒酢ですか？

>>483
ありがとうございます(*''*)
お酢は｢やさしいお酢｣という物です
本当は黒酢か米酢がいいのでしょうが、私には強すぎ？て胃が痛くなるので

ダイエット再開から3ヶ月半
1月28日76㎏から今朝68.7㎏
-7.3㎏
お菓子を減らせばもう少し、痩せるとは思う
だけどそこまでしたくない
このぐらいの減り方でいいかな
28日のダイエット4ヶ月に日に67㎏代になりますように

主さん、はじめまして。
昨日たまたまここを覗き、月曜断食なるものを知りました。これなら私にもできるかな？と初めてみようと思います！
よろしくお願いします(^_^)

>>486
コメントありがとうございます
私は1日だけで、他の日は普通に食事をしています
他の日にも糖質に気を付ければ、もの凄く痩せると思います
でもあまり無理をせず、お互いに頑張りましょうね

ダイエット再開から4ヶ月
1月28日76㎏から今朝68.3㎏
-7.7㎏
先週はお土産に頂いた
甘栗、あんみつ、甘納豆、カステラを食べたからなぁf(^_^;
貧乏性でもったいなくて、残せない 笑
それで食欲に火が付き、ご飯も沢山食べちゃった
…来週は67㎏代になりますように

最近書き込みないけど、順調に体重減ってますか？

応援しているので、私も気になります。

>>489 >>490
お心に掛けて頂いて本当に嬉しいです
ありがとうございます(*''*)
少しずつ減ってはいますが、
先週から今週は、都合で沢山食べたので今は68㎏前後になってます

こんにちは。応援している者です。
一昨年から10kg減ってますね！だいぶ見た目は変わったんじゃないですか？服のサイズも。
もし支障なければ、ウエストやヒップ何センチ減ったか教えてください。

>>492
どうもありがとうございます(*''*)
見た目はお鼻が高くなったと言われます 笑
今までは、ほっぺのお肉で埋もれてたみたい
サイズはパンツは3LからLL、物によってはL
上着はどれもLで着られます
太っている時に、ウエスト、ヒップは測ってなかった
こういう所が駄目なんでしょうねf(^_^;
…病院の過去の健診の腹囲という項目にはなんと｢107㎝｣とありました
今は89㎝ぐらいです
↑まだまだ太いです

今朝の体重67㎏
ダイエット再開の1月28日76㎏から－9㎏

今月ちょうど5か月目の28日には66㎏代になってますように

と言いながら、お昼食べ過ぎちゃった
ぼちぼち頑張ろうp(^-^)q

主さんは、月曜日だけ断食して水分は摂取。運動は踏み台昇降だけですか？

私も10キロ落とさないと、年齢的にも健康にも悪いなと思い始めました。
ちなみに44歳 156cmの60㎏です。腹から下半身が酷くてとにかくデカイ。
私も腹回りお尻測って、その数字を貼って、始めたいと思います。

>>495
ちゃんと読みなよ。
主さんは踏み台はやっていないよ。
運動はワンダーコアで腹筋だって。